小伙吃出富贵病 医生:吃太好不运动引发痛风

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　　长江网讯(通讯员 刘姗姗)双脚突然肿得像个馒头，疼得连路都走不了，近日一名年轻老外坐着轮椅来武汉市中心医院看病，结果查出急性痛风发作，医生告诉他这个病是吃出来的。专家介绍，现在年轻人吃得太好，缺乏运动，极易引发痛风。

　　36岁的马丁来自法国，是一名英语外教老师，在中国已经生活了6年。他还是个十足的吃货，喜欢肉食，尤其喜欢吃香肠。每天早餐基本上要吃掉5个鸡蛋，三根香肠，外加一大瓶可乐;晚餐也是牛排、肉饼等高脂肪的肉类，蔬菜、水果基本上不沾。由于吃得太好，又很少锻炼，他的体重蹭蹭往上升，如今已有190斤。前两天，马克突然感觉脚趾关节剧烈疼痛，红肿发热，后来脚背肿得像馒头一样，疼得无法落地，只能坐着轮椅来到武汉市中心医院就诊。

　　风湿与肾内科主任医师黄小妹接诊后，用流利的英语与他交流，详细询问他的症状及饮食习惯，经过检查他的血尿酸超标，确诊为痛风发作，而这个病与他平时吃得太“荤”有关。由于在急性发作期，医生为他进行了抗炎镇痛处理，待发作停止后，再通过药物治疗减少尿酸的生成，加快尿酸的排泄。“像他平时吃的香肠、肉类都属于高嘌呤食物，由于嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高，导致尿酸结晶沉积在关节和皮下组织，如果不加以控制，就会发展成痛风性关节炎和痛风性肾病。”主任医师黄小妹说。

　　无独有偶，家住汉口的一位年轻小伙贴秋膘，连续两周喝汤也喝出痛风来。29岁周兵是一销售经理，平时应酬不断，经常要喝酒。这段时间气温骤降，周兵的妈妈认为秋季只有补得好，冬季才不会生病，于是每天给儿子熬汤喝，排骨汤、鸡汤换着花样做。结果，周兵在连续喝了两周后，脚一挨地就钻心的疼，到医院一查才发现患上了痛风，医生告诉他肉类汤中的嘌呤物质很高。

　　黄小妹介绍，痛风是一种世界流行的代谢病，可发生在不同国家和种族，也是一种富贵病，多是由于人们胡吃海喝导致的。目前，痛风人群越来越年轻，20-40岁的中青年白领是痛风的偏爱者。这类人群由于工作原因，应酬餐桌上免不了大鱼大肉，喝酒，摄入过量高蛋白、高脂肪以及嘌呤过高的食物，再加上休息少、运动少，易导致痛风发作，其中肥胖人群最容易中招。

　　专家建议，痛风病人平时要少吃嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏、各种肉汤以及加工类食品如香肠、培根、肉罐头及各种饮料，可以多吃新鲜的蔬果，大部分的蔬菜是低嘌呤的，除了香菇、黄豆、扁豆、紫菜等外，在痛风急性期时要禁食。

　　年轻人预防痛风，最重要的是改变不良的生活习惯，饮食要均衡，避免大鱼大肉，少熬夜喝酒，多喝白开水，还要注意多运动，控制体重，不要因为天气冷了就摄入过多高脂肪。

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