医院一周收治10余位滑雪伤膝者 医生:滑雪最易伤膝

　　长江网1月16日(通讯员 荆彤 杨红)近年来滑雪成了冬天热门运动之一，不少市民寻求新鲜刺激，前往各地滑雪场玩耍。最近一周在武汉市第四医院运动医学科门诊，接诊了10多位因为滑雪伤膝患者，其中不少是从神农架、北京、日本等地摔伤后专门回汉治疗的。

　　一周内医院收治10余位滑雪伤受伤

　　家住阅马场的李先生，上周五下班后和几位朋友相约去神龙架滑雪。他们都是第一次滑雪，在滑道体验几把后，李先生感觉自己划得不错很有感觉便加快了速度，没想到一个弯道处身体有点失去平衡，右侧膝盖向内一扭，便痛得坐在地上。昨天(周一)一早到四医院运动医学科就诊，才得知自己膝关节内侧副韧带损伤。

　　就在李先生之后，一位专门从北京赶回武汉看病的刘女士也是在滑雪场受的伤。今年34岁的刘女士上周和老公一起去北京走亲戚。还专门去北京南山滑雪场滑雪。因为本身有一点滑雪基础，当天在初级雪道上滑了两三个回合觉得不过瘾，便“越级”挑战中级滑道。 “从山顶下来的时候有个大约30度的坡，刚从坡上下来脚下一个不稳就听到膝盖处咯噔一下，随后倒在地上”刘女士说，当时觉得没什么大问题，可站起来以后又马上痛得坐在地上。在当地检查医生说伤得不轻，当天他们便买了机票回汉治疗。经医生诊断为左膝交叉韧带损伤，需要手术治疗。

　　“最近一周门诊中就有10多位因为滑雪伤到膝盖的患者”该院运动医学科主任张青松说，滑雪运动是高风险运动，位居导致膝关节韧带损伤的高危运动滑雪事故中最常见的是膝关节损伤，尤其是使用双板滑雪者刚开始学习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极易出现不可控制的膝关节扭伤，造成韧带损伤或断裂。

　　滑雪最易伤膝 务必量力而行

　　滑雪时，膝盖呈“X”形腿，膝关节处于外翻状态，运动过程中外翻、旋转极易使内侧副韧带受损，若受伤后没有及时停下来继续滑便会出现前交叉韧带受损撕裂，几天前刚从日本北海道滑雪受伤专门回来治疗的患者就是这样受伤的。张青松介绍滑雪时摔伤多是因为没有得到专业指导，滑雪姿势不正确，动作不协调且又急于求成。

　　据了解在四医院骨科门诊因为滑雪受伤的部位除了膝关节就是手部、小腿、腰部。由于摔倒时人本能反应是尽力阻止身体向下倒，出于自我保护，继双膝之后手部也很容易受伤。

　　张青松提醒，滑雪时“顺势而倒、就地打滚泄力”其实是最好的自我保护方法，千万不要采取对抗的动作，摔倒时双手互助头部和胸部顺势向前滚。另外市民在滑雪前需请教专业人员正确的滑雪姿势，并于滑雪前做好热身运动。滑雪时一定要量力而行，初学者最好选择路况简单地方滑.在摔伤后如果疼痛剧烈，不能立即起身走动，尽量不要挪动受伤部位，采取冰敷、抬高患肢，然后尽快到医院就诊。

责编：朱德华