一夜爬台阶6000级 武汉资深驴友脚跟长“钉子”

2018-08-10 09:23 来源: 长江网
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  长江网8月10日讯(通讯员 匡嘉兵 陈梦圆)为看泰山日出,武汉男子夜爬泰山,一口气爬了6000多级台阶,结果脚跟剧痛无法走路。

  今年51岁的陈先生家住古田,是一位资深驴友。每逢休息,陈先生都喜欢和朋友一起登山、徒步。最近武汉天气炎热,陈先生和朋友一同到泰山旅游,想要满足自己看泰山日出的愿望,顺便避暑。2日凌晨,陈先生和朋友从山脚出发,往山顶爬去。泰山海拔1500多米,共有6000多级台阶,陈先生本来信心满满,没想到才爬到半山腰右脚跟就开始疼痛,为了看日出,陈先生咬牙坚持爬上了山顶。回到武汉后,陈先生本以为休养几天就可以复原,没想到持续一周没有好转,疼的右脚不能沾地。随后陈先生来到武汉市第四医院骨科就诊。

  在该院足踝外科门诊,接诊的郭松医生发现陈先生右脚脚跟按压时疼痛明显。经过X线检查,发现陈先生右脚跟处有一个突出的骨刺。

  “就像一个钉子一样顶进肉里,受压后引起疼痛及不适。”据郭松医生介绍,陈先生是非常典型的跟骨骨刺,这可能与其长期热衷徒步和登山有密切关系。骨刺的形成是一个慢性累积的结果,足跟部损伤、出血后造成钙化和沉积,像钟乳石一样变成一根尖刺。骨刺与周围肌肉、腱膜等软组织产生摩擦,造成组织损伤和无菌性炎症,炎症及其代谢产物刺激了足部的神经末梢,从而产生剧烈疼痛。此外,行走时骨刺对足底部皮肤及软组织的压迫和跟骨内血液瘀积、骨内压增高也是产生疼痛的原因。陈先生长期徒步爬山,跟骨慢性损伤产生骨刺,这次连续爬6000多级台阶,刺激了疾病的发作。

  跟骨骨刺好发于中老年人,尤其是因职业关系需长期站立在硬地面工作或长期徒步行走者。 热敷和按摩能减轻骨刺疼痛。患者可以早晚用热水泡脚15~20分钟,同时双足相互作摩擦运动;也可以用手指在足跟部按摩,用拇指挤压足底部皮肤,顺时针和逆时针方向交替进行。磁疗、蜡疗、超声波、红外线等理疗也可以改善症状。病情严重的也可以采取手术治疗。平时减少走动,不负重;少穿质地较硬的皮鞋,选择舒适宽松的布鞋,加软一些的鞋垫或者将厚鞋垫部分挖空,使骨刺不与鞋底直接接触,以减轻疼痛。

  责编:朱德华

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