大冷天坚持晨练 婆婆心肌缺血晕倒

　　长江网1月17日讯 （通讯员 赵娟）冬季是心血管病高发季，心血管疾病患者发病率明显增高，特别是老年人，过冬时稍不注意就容易出问题。 

　　六十多岁的周婆婆平时身体还不错，虽然血压有点高但一直吃药控制得不错，其余也都比较正常，因为家住磨山景区，喜欢晨练的她就经常大清早在绿道上徒步。15日清晨，周婆婆又在绿道徒步时，突然觉得胸闷气短、四肢乏力，脚一软就一屁股坐在地上，同行的晨练者赶紧将她送到绿道附近的武汉市东湖医院。经内科医师张文瑛仔细检查后判断，周婆婆的不适症状是急性心肌供血不足造成的，原因就是在晨练时受到了冷空气刺激。在进行保暖、吸氧和药物治疗后，周婆婆症状缓解，逐渐恢复正常。 

　　“冬季原本就是心血管病高发的季节，在寒冷环境中，更容易引发心绞痛、心梗、脑梗、脑出血等问题，因此心血管患者在过冬时更要特别注意。老年人就算平时身体比较健康，也要保持警惕。”张文瑛说，保暖第一重要。预防感冒、坚持检测心率血压、患病者坚持服药，这些都不要少。同时要健康饮食、适量运动，也要注意休息，避免劳累和情绪激动。 

　　张文瑛提醒喜欢晨练的老人，特别是患有心血管疾病的人群，出门前有必要在家里做些热身运动，活动开筋骨，多做些扩胸运动。外出活动在保暖的同时一定要穿防滑鞋，最好结伴而行，以防意外发生可及时施救。 

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