近视究竟能否治好？

　　6月6日是全国爱眼日
　　不当的用眼习惯会导致眼部疾病
　　在日常生活中“眼镜族”比比皆是
　　不少的儿童青少年也戴上了眼镜
　　近视究竟能否治好？
　　如何远离近视呢？
　　今天
　　小编邀请
　　武汉市三医院首义院区
　　眼科主任 郑鸿雁
　　为你解答
　　戳视频
　　↓↓↓
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　　什么是近视？








　　导致近视的原因


　　武汉市三医院首义院区眼科主任郑鸿雁表示， 实际上近视有两方面的因素， 先天 因素和后 天因素。 先天的主要是遗传因素。 遗传因素里面 ，父母如果是单方的，一个家长近视，那么孩子的患病率有可能是达到15%，如果双方都有近视的家长，那么孩子患病的几率可能会达到26%； 双方如果有高度近视的家长，那么孩子的患病率有可能是会达到40%-60% 。 后 天的因素里面主要 还是环境因 素，2000年以后，全球的这些流行病学调查就发现近视的比率明显增高了，实际上是和我们近视的 用眼环境，户外的活动减 少 ，包括近距离的用眼增多，这个是有很大的关系。


　　如何保护好眼睛？
　　近视防控现在已经是重中之重，我们要重视以下几个 环境因素 。
　　用眼时间的调节：家长可以尽量减少孩子在房间里面长时间、近距离用眼，用眼20分钟就要提醒他远眺20英尺，也就是6米以外的距离，远眺大概20秒钟。


　　写字的姿势：坚持“一 一 一”三个一原则。看书本的距离大概是一尺远的距离，胸口离桌面大概是一拳的距离，手拿笔尖也是一寸的距离，那么这三个一也是很重要的，这是用眼姿势方面。


　　增加户外活动时间：学龄前的孩子，最好是能够每天达到三个小时以上的户外活动时间。小学生、中学生至少每天应该有两个小时。








　　室内灯光：对于室内灯光，有的家庭就是觉得有护眼灯就够了，但实际上只有护眼灯的光度是不够的，光度要在三百诺克斯。很多家庭户内是达不到的，需要增加一些光源，比如说顶灯再加上护眼灯，要有一个明亮舒适的用眼环境。




　　另外还需要充足的睡眠、合理的膳食，不是注重单一的因素就能控制近视，要做到早发现、早干预、 早治疗。
　　上网课期间，
　　如何保护视力？


　　尽量减少近距离、用眼时间， 每20分钟要适当休息。 针对课时较长的中学生，就是每40分钟——50分钟，休息10分钟——15分钟。


　　角膜塑形镜
　　能防止度数增加吗？


　　近视一旦发生是不可逆的。OK镜（角膜塑形镜）的作用原理主要是改变角膜曲率，把角膜压平，然后把旁中心的曲率变得陡峭一些，然后达到抑制眼轴，延缓近视发展的速度。 现有的治疗手段，都是尽量延缓尽、尽量控制，而不是说完全阻止度数增加。








　　“防”比“治”更重要
　　早发现、早预防，早干预！
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　　疫情尚未结束，防疫不可松懈


　　来源：湖北发布、湖北广电融媒体新闻中心
　　中国眼科手机报
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