打麻将突发中风，只因一个动作……

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2022-06-30 16:42 来源: 武汉市第一医院

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　　近日，家住硚口区的李大爷中风了，说话吐词不清，右边肢体活动也不利索。
　　据了解，李大爷平时既不抽烟喝酒又没有高血压，怎么会突然中风呢？

　　原来李大爷酷爱打麻将，俗话说「肥水不流外人田」，李大爷认为上厕所就是把好运气排走了，而且上厕所之后洗手也会把财运冲掉，所以打麻将的时候坚决不喝水不上厕所。
　　这次发病就是因为他坐着打了三个小时的麻将也没起身，突然右手活动不听使唤、说话吐词不清，同桌麻友赶紧通知家属送医，幸亏救治及时，李大爷现在状况已经明显好转。

　　中风被认为是威胁中老年人健康的
　　“头号杀手”
　　具有高发病率、高致残率、高死亡率、
　　高复发率、高经济负担“五高”特点
　　夏天气温高、人体出汗多
　　血液黏度增高
　　属于中风的高发季节
　　此时节如何预防中风？
　　下面让我们随脑心健康管理师谌敏
　　一起来了解
　　夏季防“风”小贴士
　　01避免贪凉
　　夏天室内空调温度不要低于26℃，因为老年人血管多硬化，忽冷忽热的天气容易发生意外，防暑降温不可太过，室内还要定时通风。
　　02坚持服药
　　对于患有高血压、糖尿病及高血脂的患者，应该遵医嘱服药，控制好“三高”，对于曾经发生过中风的患者来说，必须要遵循医嘱服用药物，防止中风的复发。
　　03定期复查
　　由于缺血性脑卒中在心脑血管人群中的发病率会更加高，所以高危人群在生活中必须要养成定期检测血压、血糖、血脂等习惯。如发现异常，应该及时就医调整治疗或用药方案。
　　04保持良好心态
　　天气炎热，人的情绪容易烦躁，高血压患者容易引起血压升高，导致中风，保持良好的心态是帮助患者远离中风的关键。对于部分无法通过自我调节缓解负面情绪的患者，可以利用心理医生介入治疗的方法进行调节。
　　05合理饮食
　　饮食清淡，限制脂肪和胆固醇的摄入，特别是高血脂患者，建议不吃油炸和烟熏食品，不要喝油腻的排骨汤等，荤素搭配，粗细混吃。补充奶类、豆制品以增强抵抗力，常吃新鲜蔬菜水果。
　　06坚持锻炼
　　夏天建议在凉爽通风处锻炼，比如：太极、八段锦、散步等，每天5分钟到30分钟，每周1次到5次，循序渐进、量力而行。

　　健康生活
　　keep healthy
　　三个黄金时段喝水最护心脑

　　清晨醒后
　　这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之夜间长时间的睡眠，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
　　睡前半小时
　　晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易发生血栓性疾病。睡前半小时饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓的发生。
　　深夜醒来时
　　每人每晚平均约需排出450ml的水分。而人体的血液黏稠度存在24小时生物钟现象，一般在半夜到早晨10点之间人体的血液黏稠度最高。脑梗死和心肌梗死多发生于凌晨两点左右，尤其在出汗多的夏季，半夜醒了，无论渴不渴都应适量饮水，建议老年人可以放一杯水在床头，方便半夜饮用。
　　警惕中风前兆
　　急性中风症状形式多样，存在很大差异，若突然出现以下任一症状时应考虑中风的可能：
　　一侧肢体无力或伴有麻木；
　　一侧面部麻木或口角歪斜；
　　说话不清或理解语言困难；
　　双眼向一侧凝视；
　　一侧或双眼视力丧失或模糊；
　　眩晕伴呕吐；
　　既往少见的严重头痛、呕吐；
　　意识障碍或抽搐。