补维C？泡腾片每天当水喝，4个月后上了手术台……

　　认为维生素C能增加免疫力 把泡腾片当饮料喝 4个多月下来竟喝出了肾结石 武汉市中心医院泌尿外科专家提醒 维生素C补多了有患结石的风险 夏季是泌尿系统结石高发季 预防结石还是要多喝白开水


　　余家俊副主任医师为患者进行输尿管镜下取结石手术。
　　36岁的郑先生家住汉口，年初听说维生素C可以增强免疫力，就买了不少泡腾片，每天 当饮料喝，觉得“ 口感不错”，到后来，几乎把泡腾片当水喝。
　　3天前，郑先生突然出现右腰腹胀痛和右阴囊胀痛，还恶心呕吐。在 武汉市中心医院后湖院区， 郑先生被查出左肾有积水，左输尿管下段有结石，随即转入泌尿外科住院治疗，并接受了输尿管镜下取结石手术，目前正在恢复中。
　　喝个泡腾片还能喝出肾结石？
　　不能天天吃，有些人群不能乱补维C
　　该院泌尿外科主任郭永连介绍，作为人体必需的一种微量元素，维生素C对人体健康还是有好处的，比如促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。但高剂量维生素C（每天摄入2000毫克以上） 会导致人们出现恶心、腹泻和腹痛，此外，体内有肾结石和草酸盐指数较高的男性人群应该避免补充维生素C，以免促进肾结石增大。
　　郭主任提醒，随着夏季到来气温升高，泌尿系统结石已进入高发季。人体出汗增多，若没能及时补充水分，体内原有的结石会因缺少水分润滑，刺激组织，导致输尿管痉挛进而发生绞痛。丧失水分后，血液中的溶质增加，还易长出新结石。应养成良好的生活习惯，多喝水，适当活动，切勿用咖啡、茶水等饮料替代白开水。
　　泡腾片补维C？这些知识点你用得上
　　1、痛风、肾结石患者慎用 维生素C是水溶性维生素，服用过量可通过尿液排出体外，但长期大剂量（如1日2-3克）服用，其代谢产物草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，所以痛风、高草酸盐尿症、半胱氨酸尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石患者尽量不要服用。
　　2、不能直接含服 泡腾片含有泡腾崩解剂，一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物，遇水会产生大量二氧化碳，若直接干吃，大量气体急剧充斥气道，有引起窒息的风险。
　　3、不要用开水泡 维生素C性质不稳定，易分解氧化变质，水温过高会使维生素C遭到破坏，冲服泡腾片，建议用40℃左右的温水。
　　4、放在孩子接触不到的地方 有的维生素C泡腾片颜色鲜艳，口感香甜，很容易被小朋友当成糖果误食，可能导致严重后果，家长应将药放在儿童接触不到的地方。
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　　来源 ：37度里丨长江健康融媒、健康中国、丁香医生
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