夏天高血压有“好转”？可以停药吗？

　　最近天气炎热
　　不少高血压患者发现
　　最近 血压降低， 甚至回到正常范围
　　是不是 意味着高血压已“治愈”
　　可以停药了吗？
　　医生提醒
　　夏季高血压降低≠高血 压被“治愈”
　　擅自停药有风险
　　为什么夏天血压会降低？
　　人体的血压会发生一定规律的波动。人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。
　　夏季气温较高，人体的血管扩张，外周血管阻力下降，从而导致血压下降。此外，高温环境下人体出汗较多，容易导致血容量减少，心输出量下降，也会造成血压下降。
　　在夏季，高血压患者自身血压波动性较大 ，除非有症状性低血压发生，应避免减少或停用降压药物，不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加，增加发生心脑血管事件风险。正因如此，夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。


　　医生提醒：擅自停药有风险！
　　“即使患者的血压在夏季看起来正常了，也并不等于高血压被‘治愈’，不应擅自停药。”
　　北京大学第三医院心血管内科副主任医师汪宇鹏说，测量血压的时间通常是在白天，而夏季的夜间很多人都有睡眠质量下降的情况，从而影响神经内分泌系统的调节，使夜间血压升高，导致夏季昼夜血压变化大，发生心肌缺血、脑卒中的风险增加。 “目前我国患者的高血压控制率总体较低，患者依从性不佳、自行停药是重要原因之一。”医生提示，高血压本身不可怕，可怕的是由于血压未得到及时有效控制，可能造成心脏、脑、肾脏、眼底等多项靶器官受损，甚至危及生命。
　　夏季如何控血压？注意这几点
　　01 勤测血压，白天正常≠血压正常 判断血压情况，不能仅凭白天的测量结果就判定血压正常，要通过24小时血压监测等检查才能掌握全天真实的血压情况。
　　02 低盐低脂，适度运动 低盐低脂饮食，每餐七或八分饱，多食蔬菜，戒烟限酒，适度运动，控制体重，保持心情舒畅。
　　03 用药遵医嘱 24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键。 不要随意照搬别人的经验，套用别人的处方，一定要在医生的指导下科学调整用药。
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　　疫情尚未结束，防疫不可松懈


　　来源：37度里丨长江健康融媒、
　　中国疾控、生命时报、新华视点
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