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带孩子去看驼背,医生竟说问题出在脚上?

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2022-08-23 16:48 来源: 武汉儿童医院武汉市妇幼保健院
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  不少家长苦恼:
  为啥娃总是含胸驼背
  不能像小树苗一样笔直挺拔呢?
  有的家长
  会猛拍娃的背提醒ta
  可管不了几分钟
  又垮下去了……
  小小年纪 含胸驼背
  站没站相 坐没坐相
  这可怎么办


  最近 一款形体棍卖得很火
  号称 每天背着它站十分钟
  就能“矫正驼背、提升气质”
  大人儿童都能用
  不少家长购买


  问题来了:
  小朋友为什么会含胸驼背?
  这类矫形神器真的有效吗?
  怎么做孩子才能有优美体态呢?
  (妇幼健康科普)




  周治国,武汉儿童医院骨科副主任医师,擅长青少年及儿童脊柱畸形,脊柱脊髓损伤,颈肩痛及腰腿痛治疗。
  用了不少“网红”产品
  一用就挺拔,一撤就垮
  心心(化名)今年9岁,上小学三年级。心心 学习很认真,经常坐在书桌前看书、写作业,是个文静的小姑娘,运动不多。
  细心的妈妈前几年就发现女儿有些驼背,担忧体态问题,她买来“××佳”等让孩子断断续续用过两三年。
  “用的时候吧,感觉的确挺拔一些,但一撤掉,娃就‘垮’了,真是头疼。” 妈妈无奈地说。


  最近, 妈妈刷直播时发现一款矫正体态的形体棍。主播称,只需放置在后背,身体紧贴一横一竖两根棍子,每天坚持十分钟,就能明显挺拔身姿。
  见网友们纷纷下单,妈妈也毫不犹豫地入手,督促女儿每晚使用。
  可一个多月后,心心的驼背问题依然没有明显改善。妈妈很焦虑,生怕影响孩子以后的颜值和气质。


  趁着暑期,她带心心到武汉儿童医院就诊。做完检查,接诊的该院骨科副主任医师周治国告诉心心妈妈,孩子确实有驼背的问题。
  经验丰富的周医生,让心心脱掉袜子检查,心心原来是扁平足。
  周治国医生告诉妈妈,心心的情况尚不严重,可通过使用足弓垫、康复训练、合理运动等方式,慢慢“捋直”脊柱。
  而市面上的各种“网红”器具,是通过借助外力起作用,没解决根本问题,治标不治本。对脊柱畸形的孩子来说,几乎没有作用。


  想不到吧!
  扁平足可能诱发驼背、脊柱侧弯
  周治国医生说,在他的门诊,来看驼背、脊柱侧弯、肩颈痛、膝盖痛、“生长痛”的娃,他都会检查一下孩子的小脚丫, 发现大部分娃都有扁平足的问题。
  心心妈妈很惊讶: “脚跟驼背有什么关系啊?”


  看,有足弓的正常脚,有三个着力点,像稳定身体的“三脚架”;但扁平足的人,脚下只有一个着力点,导致人体 重心靠后。


  为了维持身体平衡,身体会启动一些保护策略:
  例如,人体会不自觉地弯曲膝盖,骨盆也会顺势前移(骨盆前倾),将重心往前“回拉”。
  但一旦如此,孩子的髌骨、股骨反复摩擦,孩子就会膝盖痛甚至产生关节积液,常常在夜里疼痛加剧。不少家长以为是“生长痛”。
  在骨科急诊,30%看下肢痛的孩子,都属于这种情况。


  再如头前伸的动作,也是为了平衡身体,但长期如此,颈部肌肉就会牵拉着肩胛骨往前滑动,形成扣肩、驼背。
  如果不积极治疗,会进一步诱发脊柱侧弯,以致出现走路跛行、高低肩等一连串问题,甚至会压迫到周围脏器。
  宝宝不要成天抱
  跑跑跳跳发育好
  “小朋友为什么会有扁平足呢?” 心心妈妈又问。
  医生告诉她,刚出生的小宝宝都是平平的小肉脚,正常生长发育的宝宝,到3岁左右会出现足弓,7岁左右发育成型。
  但如果小脚在发育过程中遇到了这几个“拦路虎”,可能会发育“失败”:


  //
  1、小宝宝学会走路后,大人抱得太多,小脚丫用得太少。
  2、小朋友营养过剩,体重超标,压迫了小脚丫。
  3、小朋友运动量严重不足,坐得多动得少,足底肌肉的力量没有机会得到充分锻炼。


  (扁平足)
  “在骨科门诊,来看驼背的孩子,大多数是六七岁,看脊柱侧弯的孩子,10岁左右比较多。”周治国医生介绍。
  他提醒,如果小朋友7岁还是扁平足,大概率会持续一生。
  如果幼儿期就发现异常,还有办法挽救,让小脚丫回到“正常轨道”上来。
  如果7岁之后确诊,只能通过足弓垫、支具等医疗器械来进行矫治,严重的还需手术治疗。


  所以,早发现、早干预非常重要。 如果小朋友四五岁了,还是扁平足,而且脚部疼痛,走路因脚踝、膝盖“打架”、容易摔跤的情况,一定要 到骨科专科医生处就诊和治疗。
  当然,也不是所有扁平足的患儿都会引发脊柱畸形等严重后果,家长不用过于紧张。如有异常,建议到骨科医生处就诊,由医生判断是否需干预。
  孩子平时多运动
  不良体态先就诊
  人的身体以脊柱为中心,只有脊柱维持身体的平衡,肌肉才能完全放松,身体才能感觉舒适。
  除了医疗干预,健康的日常生活习惯更加重要。要适当多运动,锻炼核心肌群力量。


  尤其是对于儿童来说,充足的户外运动,不仅能促进孩子脚丫更好地发育,锻炼身体,还能让眼睛分泌多巴胺,预防近视,一举多得。


  如何发现孩子的体态问题呢?
  专家支招来测试:
  靠墙站
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  靠墙站,可以让孩子感受正确的站姿。注意观察:
  后脑勺是否贴墙
  如果不贴墙,说明孩子有探脖子或驼背的问题;
  双肩是否贴墙
  如果双肩不能贴墙,说明有含胸;
  有没有挺肚子
  家长以一个手掌到半拳为标准,如果腰部和墙面超过此标准容易导致骨盆前倾或后倾。


  另外,无论是孩子写作业还是看电视、吃饭,还应注意坐姿。测试方法:
  手垫屁股
  //
  将双手垫在屁股下,感受两根坐骨的位置。
  正确坐姿
  全身重心都压在手上,可感受到坐骨的重量;
  弯腰驼背呈“C”型
  两个骨头明显从手上滑至手前方;
  撅屁股呈“反C”型
  坐骨会滑到手后面,只能摸到肉。
  身体的问题
  请医生帮忙解决
  在平时生活中
  家长可以引导孩子
  每天坚持练习5分钟
  养成正确的站、坐习惯
  形成肌肉记忆后
  再也不用追着孩子提醒(打)啦
  制作:高琛琛
  监制:邓志宏 王琛


  

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