今日出伏，残暑扇中尽，新凉枕上归

　　今天是出伏的日子，
　　从7月16日到8月24日，
　　今年 40天的三伏天 终于过完了~


　　残暑扇中尽，新凉枕上归。 ——（宋）张耒《出伏后风雨顿凉有感三首》节选
　　东窗晚无热，北户凉有风。
　　尽日坐复卧，不离一室中。
　　中心本无系，亦与出门同。 ——（唐）白居易《夏日》节选 接下来至秋分（9月23日）的一个月时间， 昼夜温差起伏很大 ，一天中的气温跨度最大可能到10℃左右，可谓“早上凉飕飕，中午热死牛”。再加上现在处于夏末初秋之际，虽仍然高温有雨，但已 秋风渐起，燥气渐升 ，人们常会猝不及防地经历 忽冷忽热、忽风忽雨 的强刺激。因此，切不可掉以轻心。


　　
　　经过一个酷暑的消耗，很多人将秋日进补提上日程。 有这样的说法：“出伏三分补，贴膘正当时”，防秋燥要多喝水……养生的正确打开方式，你知道多少？




　　暑气渐散， 入秋，你准备好了么？


　　疫情尚未结束，防疫不可松懈


　　来源： 健康中国
　　往期回顾：
　　2022年8月24日湖北省新冠肺炎疫情情况
　　武汉市新增6例无症状感染者的情况通报
　　截至8月24日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
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