“刷手机”爽，当心痛起来更“爽”=_=

　　爽爽的国庆假期
　　已经过去一周了
　　有人“满血”回归
　　有人却 “抱头喊痛”
　　这长假的后劲属实难消


　　最近，我院神经内科接诊了一位年轻患者小刘，她说自己 后脑勺痛得觉都不能睡，可是从表面看，没肿没红，看不出有啥问题。
　　小刘说，最近趁着假期有空，自己抓紧时间”追剧“，沙发和床就是“栖息地”，抱着手机天天熬到半夜才睡。


　　假期后面几天，天气突然降温，自己没来得及加衣服，一直有点鼻塞也没在意。
　　眼看就要上班，头痛却越来越严重，只好到医院挂号就诊。
　　经过询问和检查
　　小刘被确诊为 “枕神经痛”


　　@各位“低头族”：
　　你有过后脖子
　　放电样疼痛的经历吗？
　　可能也是得了枕神经痛哦！


　　枕神经痛好发于中青年女性，是指头后部枕大神经和枕小神经分布区的疼痛。常继发于 颈枕部肌肉紧张劳损、肌筋膜炎、颈椎病、类风湿性脊柱炎、枕下关节韧带损伤等等。


　　长时间面对屏幕、手机依赖、睡姿不正、倚靠沙发、床头等头颈部不良姿势，使得肌肉长期得不到放松和纠正，都可能诱发枕神经痛 。
　　枕神经痛的症状：
　　多数病人表现为颈枕部肌肉紧张度增高， 转头时疼痛加重。部分病人有枕部皮肤感觉 过敏和 麻木，即一侧或两侧枕大神经出口处（即风池穴稍上的位置）。
　　疼痛程度轻重不等，多为 针刺样或 电击样疼痛，也可为 刀割样阵发性疼痛或跳痛，钝痛也较常见。


　　枕神经痛可以通过药物、
　　针灸、物理康复手段等进行治疗
　　如果这些办法效果不明显
　　还可以选择 #神经阻滞治疗#


　　神经阻滞是缓解或根治枕神经痛的安全有效的方法，可以阻断疼痛的传导、减少神经周围炎性因子浸润，还可以保护神经、维持神经的正常代谢、促进神经功能的恢复。


　　01
　　尽量减少枕神经痛的诱发因素，如防止颈部及头部受凉，防止淋雨和疲劳等；不宜长时间伏案工作、学习、看电脑，建议工作半小时或一小时就暂停一下，站起来走走。


　　02
　　尽量避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，尽可能减少局部刺激。


　　03
　　预防和积极治疗全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病，可减少枕神经痛的发病机会。04
　　适当运动，增强颈部肌肉功能，改善颈椎的稳定性。


　　神经肌病（麻木疼痛与肌无力）专科


　　■ 门诊地址：门诊三楼29诊室
　　■ 联系电话：027-85332799


　　神经肌肉免疫疾病亚专科团队
　　罗利俊
　　神经内科副主任、神经肌肉免疫疾病亚专科主任、 主任医师
　　擅长领域：重症肌无力、周围神经病、视神经脊髓炎、多发性硬化、脑血管病。
　　专家门诊时间：周一全天，周五下午，周六上午
　　朱慧颖
　　副主任医师
　　擅长领域：周围神经病，重症肌无力，脑血管病。
　　杨洁
　　神经肌肉免疫疾病亚专科副组长、主治医师
　　擅长领域：重症肌无力、周围神经病、视神经脊髓炎、多发性硬化、脑血管病。
　　专病门诊时间：周二上午、周四全天
　　魏东生
　　主治医师
　　擅长领域：重症肌无力、周围神经病、视神经脊髓炎、多发性硬化、脑血管病。
　　专病门诊时间：周三全天、周五上午
　　丁君
　　医师
　　擅长领域：重症肌无力，周围神经病，脑血管病。