【名医直播】这个姿势让身体“受刑”，很多人都在做！

　　我们每天保持最久的姿势是什么？
　　答案是：坐着
　　工作、吃饭、看电视、
　　打麻将、下棋…
　　一坐就是几个小时。


　　当你长期坐着不动时，
　　你的身体正在“受刑”！
　　澳大利亚昆士兰大学研究发现：
　　久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟。
　　有时候，久坐无法避免，
　　但 正确地坐姿和锻炼，
　　可以预防和修复“久坐疾病”，
　　为身体“减刑”！


　　本期名医直播，
　　武汉市中心医院康复医学科副主任技师游菲
　　将为您讲解
　　《老年人如何防治“久坐疾病”》
　　//


　　直播时间：10月20日（周四）14:30
　　课程内容：
　　1、“久坐疾病”的定义及常见生活方式
　　2、“久坐疾病”的自我评估
　　3、“久坐疾病”自我修复五部曲
　　扫描下方二维码
　　准时收看直播