【一问医答】站起后眼前一黑？这种病被很多人忽视了！

　　躺着或坐着的时间久了
　　站起来突然头晕、甚至眼前一黑
　　过几分钟后又恢复正常


　　 多数人会觉得自己是
　　低血糖或贫血
　　可事实上
　　真正的元凶可能是 「低血压」！
　　科普时间到




　　站起来就头晕？
　　当心“直立性低血压”！
　　这种头晕目眩的感觉，很可能是“直立性低血压”，它属于体位性低血压的一种，是血压调节异常的表现。
　　在各年龄段都可能出现，我们最直接的感受是快速站立后，出现 头晕目眩、眼前发黑、一过性的意识丧失、颈部和肩部肌肉疼痛、心绞痛等。
　　为啥会出现直立性低血压？
　　虽然这种情况时有发生，但约有40%的病人没有明确病因。
　　引起直立性低血压的危险因素有：
　　1
　　年龄因素
　　直立性低血压患病率随年龄的增长而增加，老龄化伴随着 对压力反射的反应减低，心功能下降，以及交感反射衰减，这些都会导致老年人体位性低血压。
　　2
　　疾病因素
　　血管性疾病 （高血压，糖尿病，动脉硬化症等），神经性疾病 （帕金森病，多系统萎缩，格林-巴利综合征等）。
　　3
　　药物因素
　　血管扩张剂 （钙通道阻滞剂，硝酸酯类），自主神经活性药物 （吩噻嗪类，抗抑郁药），其他 （酒精、呋塞米等）。
　　如果无法明确病因，可在医生指导下进一步完善血常规、电解质等实验室检查和心电图、24小时动态血压等检查。
　　2个动作帮你快速缓解头晕！
　　对于常见的直立性低血压，一般不需要药物治疗，这样做能有效缓解症状发生！
　　●从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；
　　●适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；
　　●补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；
　　●防止餐后低血压；限制酒精摄入等。


　　2个动作缓解头晕！


　　站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；


　　站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉
　　--END--
　　指导专家：全科医学科主任 朱虹
　　策划/编辑：刘志俊
　　审核/校对：卢亚芳 阮喆
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