今冬流感格外“凶”？如何让它退！退！退！

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　　今年江城的秋天
　　超长待机
　　即使立冬已过
　　还有在“小阳春”里的错觉


　　不过，这样美好的天气不多了
　　一波降温和阴雨已经在路上了
　　随着秋寒降临的
　　还有儿童呼吸道疾病
　　11月1日
　　中国疾控中心发布
　　《关于秋冬季流感防控的健康提示》：
　　//


　　文中称：


　　板蓝根能预防吗？
　　熏醋能杀病毒吗？
　　维生素C有用吗？
　　保护好最容易中招的孩子
　　武汉儿童医院感染科主任方玉蓉
　　为您支招~
　　这篇防治流感的小知识，
　　宝爸宝妈们看完就不慌了！


　　方玉蓉
　　擅长小儿感染性疾病、呼吸系统疾病的诊治，尤其对儿童感染性疾病、儿童呼吸道感染、儿童哮喘、慢性咳嗽、婴幼儿喘息性疾病的诊治方面有丰富的临床经验。
　　01
　　为何是流感在秋冬格外“猛”
　　秋冬季节，气温下降，大家在室内停留时间长，与可能携带病毒的人更近距离的接触，感染机会大。
　　另外，秋冬季节空气也变得干燥，当人们得了流感后，在咳嗽或打喷嚏时，会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒。在干燥的空气中，这些微粒会分解成更小的微粒，在空中漂浮很长时间，更容易被我们吸入呼吸道从而致病。
　　02
　　如何识别孩子中招没？
　　流感这个恼人的“小妖精”，症状与感冒类似，容易混淆。
　　普通感冒：症状一般是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛。可能是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等引起的，一般一周内就能自愈。
　　
　　流感：相比普通感冒，流感全身症状比较重，主要症状是高烧、头痛、咽痛、肌肉酸痛等。


　　（图片来源：健康中国）
　　流感来的突然，症状也更严重。不少妈妈很紧张，生怕孩子一不留神就“中招”。
　　如果孩子 除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下 4 种情况，很有可能就是流感：
　　发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退；
　　孩子头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝精神萎靡或烦躁哭闹；
　　呕吐腹泻；
　　其他家庭成员或密切接触者有疑似流感患者。
　　03
　　对付流感有特效药吗？
　　不管男女老少，“流感”一般不挑人，人人都坑。
　　虽然流感是自限性疾病，但是部分感染者可能会出现肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症，甚至进展为重症，危及生命。


　　孩子不仅是流感的易感人群，也是重症流感的高危人群， 年龄＜5岁的孩子（尤其是年龄＜2岁）较易发展成重症。 而存在基础疾病的孩子，如哮喘、肾病、恶性肿瘤、免疫功能低下、肥胖等，也是易患流感并且容易出现严重并发症的高危人群。


　　流感这么猛，怎么保护咱们的宝宝呢？
　　老母亲们博览网页，开始了流感季的“搏斗”，有的买维生素 C，有的在家醋熏，还有的备上国民神药——板蓝根。
　　为娃操心的母爱是很感人啦，可惜，这些都只有心理安慰……


　　其实，熏醋只会让家里味道“提神”，对流感无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
　　维生素C、板蓝根对预防流感无效。而且，药物还有自身的副作用，千万不要盲目给孩子用。
　　如果孩子确诊流感或表现高度疑似流感，应在 48 小时以内进行抗病毒治疗，可以降低流感的住院率和病死率，减少并发症。
　　目前，国内唯一推荐的儿童抗流感病毒处方药是：奥司他韦。
　　孩子发烧超过38.5℃，可服用布洛芬或者对乙酰氨基酚。
　　对乙酰氨基酚可用于 2 个月以上的孩子，布洛芬推荐用于 6 个月以上的孩子，服用前最好先咨询医生。
　　在使用退烧药物同时，还可以根据孩子的情况，多喝水，减少包盖，帮助降温。
　　04
　　如何给娃套上“金钟罩”？
　　最有效的方式自然是 打疫苗啦！
　　需要注意的是，流感疫苗接种后 2～4 周才能发挥保护作用，这期间要避免接触流感患者。


　　此外，保持良好的个人卫生习惯也是抵抗流感最强有力的武器，是一剂最好的 “社会疫苗”。要做到：
　　勤洗手。用流水洗手，别用盆。不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要给孩子洗手。在外不要随意触摸眼睛、鼻或口。
　　多通风。学校、家、办公场所勤开窗通风；
　　规律作息。合理饮食、作息规律、适当锻炼；
　　少去“凑热闹”。咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的。流感高发期，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩；
　　及时就诊。出现呼吸道等流感样症状时，应及时到正规医院就诊，就诊全程戴口罩。
　　05
　　疫苗接种
　　你关心的都在这里
　　打疫苗有“黄金期”吗？
　　在以往《指南》中，关于流感疫苗接种时间的建议一直是最好在 10 月底之前完成接种，这也让很多人误读为10 月是最佳接种时间。
　　今年，中国疾控中心发布了最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》（下面简称《指南》）。
　　新版《指南》中，对疫苗接种时间建议做了更新：建议尽量在当地流感流行季前完成接种。


　　图片来自《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》
　　总之就是：流感疫苗到了就打，早打早安心！
　　为啥要“一年一打”？
　　由于流感病毒易变异，每年流感流行的毒株可能与往年不同，当年的流感疫苗毒株根据世卫组织推荐。
　　接种疫苗14天后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且会随着时间推移而逐渐减弱。所以，每年都接种流感疫苗，才能获得持续的免疫力。
　　四价VS三价 怎么选？
　　《指南》给出的答案是：不用选。


　　虽然四价确实可以覆盖更多流感病毒型别，但考虑到流感疫苗接种后 2～4 周才能产生保护水平的抗体，各地疫苗供应情况也不相同，最好的选择仍然是有啥打啥。
　　对于任何疫苗来说，只有接种到体内发挥作用的疫苗才是好疫苗，看得见打不到的疫苗保护不了自己。
　　打过就不会“中招”？
　　不一定。
　　任何疫苗的保护效果，都不是100%。
　　这2种情况，打了疫苗仍极有可能“中招”流感——
　　免疫应答能力低下
　　个别受种者由于个体的特殊原因，比如免疫应答能力低下，可能导致免疫失败。
　　打疫苗时是潜伏期
　　如果接种时，已经处在流感潜伏期，接种后还是会发病。
　　已经得过流感，还要打吗？
　　当然还是需要打。
　　即便已经得过流感，也不可能同时感染了疫苗所覆盖的各种病毒。
　　流感疫苗能够覆盖 3～4 种流感病毒，甚至还存在一定程度的交叉保护，因此如果得过流感也仍然可以接种流感疫苗，以预防其他流感病毒所致的流感。（妇幼健康科普）
　　结
　　监制：邓志宏 高琛琛
　　制作：薛源
　　科普指导：武汉儿童医院感染科 主任医师 方玉蓉
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