世界卫生日，“卫”你而来！世界大健康博览会今日开幕！

　　今天（4月7日）是 世界卫生日 世卫组织将主题确定为 改善公共卫生的七十五年 旨在纪念世界卫生组织成立75周年来 改善生活质量的公共卫生成就 激励人们行动 以应对今天和明天的卫生挑战 国家卫生健康委将中国宣传主题定为 优质资源下沉，人人享有健康

　　世界大健康博览会今日开幕

　　今天（4月7日），2023年世界大健康博览会在武汉国际博览中心开幕，会期4天。 千余家企业和一批大健康领域院士、医院院长、专家、企业家齐聚武汉，围绕大健康领域全产业生态，展示新产品、交流新趋势、探讨大健康产业发展。

　　健博会作为加强健康产业交流，促进健康产业发展的重要抓手，有利于扩大卫生健康领域对外开放，推动健康产业高质量发展。

　　世界卫生日，养成良好卫生习惯

　　我们能做些什么？

　　一、保持良好的个人卫生习惯

　　保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不乱丢垃圾、不随地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用别人的生活用品（如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等）的良好卫生习惯。

　　二、起居有规律，加强体育锻炼

　　规律作息，饮食有节。均衡饮食，定时定量用三餐，每天摄入的食物种类要尽量多样化；坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力，要积极参加体育锻炼，提高身体素质。

　　三、勤开门窗，保持室内空气流通

　　随季节变化而增减衣服，勤开门窗，合理通风，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。

　　四、注意心理卫生

　　以主动、乐观、进取的态度去思考和行动，坦然面对事物的变化、工作和生活的压力，冷静、客观地处理各种事情。同时也要注意合理排解压力、缓和情绪，保持良好的情绪和健康的心态。

　　卫生与日常生活、生命健康息息相关 让我们从自身做起 践行健康生活方式

　　做自己健康第一责任人

　　本期封面：

　　来源 ：恩施疾控、健康滨州

　　编辑：梁诗慧 责编：熊红梅

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