【赠书福利】李银河的生命哲学：只有活得清醒，才能活得自在

　　整天熬夜加班，我活得这么累，究竟是为了什么？
　　觉得人生既迷茫又无助，到底过怎样的生活才算有意义？
　　面对内卷化的现状，是奋力工作还是佛系躺平，应当如何做选择？
　　......


　　如果以上这些大大小小的问题总在困扰着你，别为此忧虑，这是每个人都会遇到的难题。 所有人终其一生都在磨合与碰撞中成长。无论你身处人生的哪个阶段，都要经历些思考。


　　古希腊著名哲学家苏格拉底曾说过：“未经审视的生活是不值得过的。”
　　人生的每一步跨越，都有赖于深沉的思索。 只有当你真正把自己交还给生活，用力地去感受、体悟，才能找寻并创造出属于自己的人生意义。 那些从生活细微处碰撞出的点点火花，正是帮助你更新自我、实现蜕变的关键。
　　假如生活像个甩手掌柜，总向你抛来种种难题，让你措手不及、无法应对，推荐你看看 李银河 的这本 《我的生命哲学》 。


　　自从退休后，李银河更加在意自我内心的感受。 她不再以研究者的角度看待世界，而是把自己真正活成了一个生命哲学家。
　　在这本书中，李银河从 生活、工作、读书、交友 等多个方面分享了自己的生活经验和哲学思考。关于接受内卷还是干脆躺平的选择，关于保持快乐的终极秘诀，关于人生意义的思辨都在这本书里。
　　书中这些有关生活的哲思，往往会在关键时刻将你引到正确的道路上。


　　谈到工作价值 ，李银河说：“工作不是人生最重要的价值。最佳的人生境界也许不是别的，而是成为一个快乐的生活家。”
　　谈到如何追求快 乐 ，李银河说：“只不过做到两件事，人就可以过得很快乐：一是身体的舒适，另一个是精神的愉悦。”
　　谈到生命的真实意义 ，李银河说：“正因为人生无意义，才更值得经历。去体验各种有趣的事情，去创造一点点美，把自己的人生塑造成一件精美的艺术品。”
　　借由书中这些 真挚有力 的文字， 李银河 告诉所有人：
　　“
　　只有当你活得清醒，才能活得更加自在。唯有在想透生命的无意义后，才能更纯粹地享受当下。
　　世界越是混乱，你就越要清醒。只有当你看得透彻时，一切才会更顺。
　　这本 《我的生命哲学》 为人生的种种不如意，提供了一种哲学视角。它会帮助你打开心中的郁结，让你 在思辨中看清生活的真相， 活得更加 自在与 从容。
　　无论你是 困顿时、烦躁时还是郁闷时 ，都可以拿起来翻上两页，顺势找到属于自己的处世秘诀。




　　01
　　李银河谈快乐
　　世间哪有什么难寻的快乐，
　　只是你不想得到罢了！
　　“人前装坚强，一到深夜就心累到大哭 。 ”
　　“总嚷嚷着谈恋爱，可一到社交时就秒变社恐，简直头都大了！”
　　“ 工资一到手先还款再缴费 ，算来算去钱包空空，不单辛苦还命苦 。 ”
　　以上的这些叙述，是不是你生活的真实写照？
　　没日没夜的加班应酬，让人火冒三丈的熊孩子，夫妻间喋喋不休的争吵， 总有一些事在不断消耗着我们对生活的热情。
　　你是不是也常常感觉世界运转太快，跟不上节奏？在高速运转的社会中自处，我们每个人就好像是上了发条的机器，只管埋头前进，根本顾不上情绪 管理。
　　一个人的情绪状态最能反映他的精神世界。 从工作、家庭中倾泻而来的压力，已经断然让我们忘记了快乐是什么滋味 。然而让自己变得快乐，真的是一件 奢 侈 的事情吗？


　　答案当然是否定的。
　　《我的生命哲学》 这本书里有一句话，特别现实：
　　“所有那些生活得不快乐的人，归根结底是他并不真的想得到快乐。”
　　我们总是借口忙碌，沉浸在不满足的情绪中，好像只有这样才能拥有不断前进的动力。然而即便延迟满足，人的欲望也是在无限增长的。往往人们越执着得到什么，越不能变得快乐。
　　事实上快乐并不难寻，就像李银河在书中所说： “有了起码舒适的物质生活，再加上愉悦的精神生活，人就可以生活得快乐。”
　　烹制一顿可口的饭菜佳肴，聆听一段舒缓身心的音乐，再或者闲坐在沙发上放空自己。
　　不要忽视生活中这些盈而未满的“小确幸”。 要知道唯有内心足够丰盈，才不至于被接踵而来的磨难所击垮。


　　当你学会了积攒微小的幸福，只采撷生命中的精华，不过分把自身归为焦点时，你便会觉得自己是快乐无比的。
　　人生短暂，稍纵即逝，只有过自由和快乐的生活，才对得起自己。 与其钻入牛角尖痛苦不迭，倒不如放下忧虑，干脆及时行乐。纯粹享受快乐的过程，不去想结果如何。
　　只有当你忘掉一切烦忧去体会时，才能 真正 感受到什么是快乐！


　　02
　　李银河谈自我
　　李银河谈快乐
　　在比较中看待自我，
　　再美的人也会照出丑陋的一面。
　　“怎么隔壁家的孩子能考100分，你就不行呢？”“明明我比他更努力，到头来为什么赚得还更少？”“你看人家早早就升职了，你什么时候才能和他一样呀？”......
　　以上的这些对话，你是不是也经常听到？ 学生时代我们愿意比较成绩，工作时期我们愿意比较薪金和地位。 即便成家立业有了下一代，也还是会循环往复，愿意在比较的漩涡中打转。
　　为什么我们执着于与他人比较？ 一方面是 为了获得向上的动力 ，希望在对比中肯定自身价值。别人的存在就像是一把坐标尺，每个人都想通过衡量来产生对比，由此彰显出自我才能，找到自己准确的坐标和定位。
　　另一方面则是因为 缺乏对自我清醒的认知 ，常常要在优劣的比较当中得到满足。
　　身处在 社会当中，我们每个人都不可能是独立存在的，总要与人联结。 互相比较就成了在所难免且尤为自然的事情。 正因为产生比较，我们也不免要受到他人的影响。
　　李银河在《我的生命哲学》中就提到了这样一件事 。
　　“记得我刚买了车不久——那时社科院还 很少有私家车——姐姐突然打电话给我，说听说我出了车祸，电话打给了我，听说我没事，她才放心。我想想这个传言，真是不寒而栗，如果我撞车死了，很多人会很高兴的。 ”
　　有人看你火速升职，赚钱买车买房，不免心存嫉妒。 即便你自认为对人谦和，也难免不会惹来小心眼的人对你有所非议。
　　曾经记得这样一个比喻：“如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏。”
　　正如 李银河 在《我的生命哲学》中所说：
　　“每个人最终只能过自己的生活，不管你觉得别人的人生比你好还是比你坏，反正你并不能真正知道别人的生活。再说，总有人活得比你成功，比你滋润，总爱比较，徒增烦恼。”
　　倘若你自始至终都无法忽略别人对你的看法，不能改变内心的羞涩和敏感，对于很多事情都无法客观地去面对。
　　活在世上，不要太容易被他人左右，失去对柔软内心的观照。 毕竟生活是过给自己的，无论是酸甜苦辣还是喜怒哀乐，只有自己最清楚。
　　与其跟别人暗暗较劲、妄自菲薄，不如卸下身上的包袱试着从点滴的小事做起。
　　当你不再执着与人比较，你会慢慢地发现自己的长处，肯定自我的内在价值。


　　03
　　李银河谈工作
　　李银河谈快乐
　　最重要的价值莫过于享受人生
　　偶尔偷点懒又算得了什么？
　　面对普遍内卷化的现状，是选择加入还是干脆做条咸鱼，躺平算了？ 事实上卷到最后只剩下筋疲力尽，谁都无法在这场“战争”中幸免。对于“躺平”大多数人也只是嘴上说说，现实中 谁还不是甘当一颗卷心菜 （特指被迫参与内卷，实力却很菜的人） 。
　　今天你“卷”了吗？
　　“躺平”、“摸鱼”、“糊弄学” 这些词的出现，是对原有工作哲学的冲击。我们遵循的工作道德常常视工作为人生的第一要务。只要人一旦稍微闲下来偷点懒，罪恶感就会油然而生，好像生命被浪费了，被虚度了。
　　从小养成的珍惜时间、节约时间的习惯也告诫我们： 只要醒着，不做事就要有负罪感。 好像生命终究不属于我，不能随意去挥洒。
　　所有超过生存需要的劳作，都应该被制止。 之所以反对过度竞争，是为了给自己争取喘口气的机会。李银河在书中提到： “对于大多数人来说，工作应当被定位为人生的手段，而不是目的，目的应当是享受人生。”


　　和宇宙万物相比，人生这趟旅途称得上短暂又无常。 当你想透生命的苦短 ，你会 更愿意学会创造并享受生活的美好。 与其被迫夹在内卷中痛苦不已，不如拒绝自我内耗。
　　在满足生存的基础上，适当地逃离，卸下繁重。要知道人生不只有奋力工作这一种选择。
　　最佳的人生境界也许不是别的，而是成为一个快乐的生活家。


　　常有人会问，读哲学到底有没有用？ 事实上，它最大的作用和价值是让你学会反思当下，在思辨中看清生活的真相。
　　生命就是要经历觉知，让自己变得逐渐清醒。无论世界再怎样混乱，唯有 怀着通透洒脱的心态将内心丰盈，方能从容抵抗世间所有的躁动与不安。


　　如果现在的你正 身处迷茫 ， 有所焦虑 ，那就翻开 李银河 的这本 《我的生命哲学》 看看吧！
　　作者从自身际遇出发，毫无保留地展现自己的心境变化，留下对生命本质的思考。字里行间没有了以往李银河那般如勇士般的锐利，更多的是她对生命的深沉思索。
　　透 过段段文字，尽显她的洒脱与通透。
　　人人都应该读点生命哲学，看透这繁杂的生活。 尽管生命本身虽无意义，但有些事却对生命有意义。当你在想透这一切后，内心反而会更加释然与从容。




　　《我的生命哲学》 李银河 著 花山文艺出版社 联合读创 2022-6
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　　来源：宣传策划部
　　编辑：鄂小图