大暑？|？荆楚夏至盛，万物正荣华

　　今日我们迎来大暑节气，此时正值“中伏”前后，盛夏丰盈，万物荣华。
　　古籍有载：“大者，乃炎热之极也。”对长江中下游地区来说，大暑是日照最多、高温天气最集中、雷阵雨最多的时节，光、热、水都处于一年中的最高峰。


　　大暑15天有三候：
　　一候腐草为萤。
　　■萤火虫产卵于枯草上，大暑之日孵化而出。
　　二候土润溽暑。
　　■天气闷热，土地潮湿。
　　三候大雨时行。
　　■常有骤雨出现，雨后暑湿逐渐减弱。


　　季夏之夜，萤火虫在林间草丛中荧光闪烁，仿若仙境，给大家留下浪漫温婉的印象，不过这种昆虫的宝宝却是凶猛的“肉食者”。


　　市园林科学研究院高级工程师董立坤介绍，萤火虫分陆生和水生两大类，陆生的把卵产在草丛中，水生的将卵产在水中植物茎干上，幼虫孵化而出即会捕食蜗牛、螺类等。因幼虫期积累了足够的营养，萤火虫成虫仅少量吸食花蜜和露水即可存活。
　　眼下正是武汉本地萤火虫成虫活跃的季节。本地常见的陆生萤火虫是窗萤，水生品种主要有武汉萤、雷氏萤等。


　　大暑在农业生产中属极端时令，历代文人留下不少诗句，表达着对暑过秋近的期待，也写出了各自不同的消夏方式。


　　元稹的“桂轮开子夜，萤火照空时”， 杨万里的“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风”，他们笔下的夏夜清幽静谧，分别从视觉和听觉层 面写出了因静而凉的情趣。
　　张耒写下“蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚”，他隐居式的暑期生活，自有一番闲散趣味。


　　今年的“七夕节”在大暑节气期间，“乞巧”活动其中影响最大的节俗，当晚妇女们都要进行对月穿针线的仪式，以向织女乞求智巧。
　　这一节俗从南北朝时期延续至明清，以女性为主角，她们用一双巧手创造物质财富，来安排好幸福生活，所以“七夕节”也是属于妇女的佳节。


　　大暑时节，“湿热交蒸”到达顶点，养生应以清暑祛湿为主。第四批全国名老中医学术经验传承继承人、湖北省中医院心内科主任吴斌教授建议，饮食上宜食“酸”“苦”，酸能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴；苦味食物可以解热祛暑，消除疲劳。
　　按压穴位也可解暑： 用拇指按压合谷穴、曲池穴、大椎穴各50次，以感觉酸胀为宜，可促进全身气血循环，通调脏腑，泻除暑热。




　　编辑/楚小游
　　来源/长江日报
　　编发/湖北文旅之声
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