微信运动一万步是否科学有待商榷

2018-05-03 11:15 来源: 长江网
调整字体

  这源于广外为鼓励学生课外锻炼提出的新要求:每天锻炼步数达10000步(微信运动)以上,或当天在装有蓝牙发射器的体育场馆锻炼不少于40分钟;每周锻炼需达标五次,至少有一次在体育场馆练习专项内容不少于40分钟。未完成者扣除体育成绩的10%。(5月3日 《新京报》)

  广外要求学生“运动打卡”,并且要求每天运动10000步。大多数学生反映达不到学校要求,甚至有人为此买摇步器刷步数。笔者的微信好友中开通微信计步的有75人,每天能达到10000步仅有十几人。由此可见,学校为了增强学生体制强制学生运动的初衷是好的,但是规定的运动量是否科学有待商榷。

  如果只有少数人说达不到学校要求的运动量,那可能是学生在给自己的懒惰找理由;要是大多数学生反映达不到学校要求的运动量,学校是不是该反思运动步数规定的是否合理?专家认为,每天30分钟的中等运动是比较健康、比较科学的,折合成就是大概6000步,显然广州大学要求10000步和6000步差的有点多。

  那校方的10000步或运动40分钟的数据又是在哪来的呢?校方表示曾找30学生做过调研才得出的结论,得出的数是8300步,那为什么不取8000步反而取10000步,难道是为了凑整?抽样调查样本数越多结果越准确,这一点是毋庸置疑的,堂堂一所几万人的大学只采取了30人做调查,笔者认为样本数少是导致规定步数不科学的主要原因。

  本来是学校为学生做的一件好事,由于调研不充分却成了学生的负担。学校应及时重新抽取较大样本,规定出比较科学、符合学生实际的运动步数。在硬性规定运动的同时也要开展多种多样的课外活动,让学生们在参加课外活动时就完成每天的运动量,一箭双雕,何乐而不为。

  全民运动、全民健身,要想真正锻炼身体,还需发自内心的想运动,而不是被迫修学分、应付考试而运动。希望广外能重新规定运动步数,学生在每天完成运动量的同时享受运动带来的乐趣,圆满完成学业生涯。

  作者:泽宇

编辑:张亮

扫二维码上移动长江网
分享到: 0

相关阅读

文娱社会

财经健康

旅游青春