国庆假期健康提醒：远离“假日病”！

　　俗话说
　　“每逢佳节胖三斤”
　　但是
　　由于平时形成的 生活节奏被打乱
　　再加上 饮食上不注意
　　很容易引起一些疾病


　　近日，记者来到协和江北医院，该院急诊科主任李雄医生提醒，假日放松有度，市民要注意生活饮食规律，警惕 “假日病”。
　　“每到节假日来临，有些人不注意饮食和休息，不但没有得到充分放松，反而让假期过得更累，甚至患上‘假日病’。”李雄医生介绍，在急诊科，每到假日，急性胃肠炎的患者、腹胀、急性胰腺炎以及由于外伤前来就诊的患者增多，这与假期里的外出活动、饮食情况等有很大关系。
　　李雄医生提醒
　　要想预防“假期病”，应该注意合理安排休息，并且适量运动，如果外出，一定要保持手卫生和口卫生，防止病从口入。
　　假日期间，切勿打破饮食和作息规律，每天要保证充足的睡眠，对于“三高”和基础病人群，更不能暴饮暴食和贪凉贪酒，注意饮食清淡，多吃含纤维素多的蔬菜，有助于食物消化。


　　来 源： 蔡甸融媒记者 喻萌 王娟
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