今天16时20分，正式迎来！

　　莫怪虹无影，如今小雪时

　　北京时间11月22日16时20分

　　我们将迎来 小雪 节气

　　小雪是反映降水与气温的节气

　　它是二十四节气中第二十个节气

　　也是冬季第二个节气

　　一般在公历每年11月22日或23日

　　姜贵华/摄

　　小雪时节

　　朔风渐起，寒意渐浓

　　南方地区虽然还有些许绿意

　　但也呈现出

　　“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”

　　的清寒之景

　　夏哲溢/摄

　　小雪有三候

　　一候虹藏不见

　　二候天气上升地气下降

　　三候闭塞而成冬

　　石勇/摄

　　小雪时节

　　要注意防寒保暖

　　预防流感、 心脑血管疾病等

　　王蓉蓉/摄

　　小雪节气中

　　天气时常阴冷晦暗

　　此时人们的心情也会受其影响

　　所以应调节自己的心态

　　保持乐观

　　经常参加一些户外活动以增强体质

　　石勇/摄

　　饮食上应当遵循

　　“秋冬养阴”

　　“虚者补之寒者温之”的古训

　　可考虑食用

　　滋阴潜阳、热量较高的食物

　　如牛肉、羊肉、山药、大枣、

　　栗子、黑芝麻、核桃、桂圆等

　　春耕、夏耘、秋收、冬藏

　　“二十四节气”

　　是中国人诗意栖居的创造

　　更是中华民族独创的文化遗产

　　为弘扬中国传统文化

　　记录展示黄石“二十四节气”魅力

　　“黄石发布”微信公众号推出 “大美黄石·二十四节气” 摄影作品征集活动

　　“大美黄石·二十四节气”

　　一、下期主题

　　12月7日“大雪”

　　二、拍摄对象

　　结合节气，拍摄反映黄石自然风光、城市风貌、风土人情等场景。

　　三、征集要求

　　投稿作品必须为原创作品，单幅、组照皆可，竖图为优。

　　四、投稿方式

　　请以“24节气- 大雪+作者+拍摄地点+联系方式+简短文字介绍”格式，以压缩包形式发送至412523984@qq.com。

　　策划： 刘媛媛

　　执行/制图：龙凤

　　编辑丨龙 凤

　　来源丨黄石发布 审核丨柳文娟 终审丨向天笑 监制丨高国专 出品丨黄石日报融媒体中心