孩子身高多少才算达标？听听专家怎么说

　　日前

　　#山东高中生平均身高1.8米#

　　登上热搜

　　引发新一轮身高焦虑

　　5月3日，在山东青岛火车北站，一群高一学生集合参加研学活动，个个人高马大，引发网友关注。一位学生家长介绍，儿子净身高1.83米，在班级里不算高。

　　我家孩子身高达标了吗？

　　进入青春期还能长高吗？

　　未来能不能超越父母？

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　　家长们聚在一起

　　除了“卷”孩子的学习成绩

　　有时还会“卷”孩子的身高

　　对于家长关心的这些问题

　　来看武汉协和医院专家怎么说

　　01 孩子身高取决于哪些因素

　　孩子身高70%来自父母遗传基因，30%来自后天因素，其中爸爸妈妈对子女身高的影响各占50%。

　　如果父母当年是因为疾病、营养等原因长不高，那么子女在健康成长的前提下，就可以避免类似情况的发生。

　　根据双亲身高计算儿童的遗传身高已在儿科临床得到广泛应用。

　　男孩：靶身高=（父身高+母身高+13)/2±5（cm)

　　女孩：靶身高=（父身高+母身高-13)/2±5（cm)

　　除去遗传基因，30%的后天因素与生活习惯密切相关，包括营养、运动、睡眠、疾病、环境等。例如，有的人父母都不高，但个人营养均衡、睡眠充足、适量运动，个子很高。

　　专家提醒家长注意，即便父母双方都是高个子，也不能掉以轻心，应定期监测孩子的身高，确保孩子正常的生长发育。在父母个子不高的情况下，更要抓住30%的后天发育机会，争取让孩子的身高达到理想状态。

　　02 孩子长多高才算正常

　　如何判断孩子身高是否正常？目前常用标准有世界卫生组织0—18岁身高体重百分位表。

　　当儿童的身高低于同年龄、性别、地区和种族的正常儿童身高的2个标准差(-2标准差)或3个百分位数(-1.88标准差)时，就可以诊断为矮小症。

　　受到地域、饮食习惯、生活环境等因素的影响，不同地区孩子生长发育也会呈现出不同状态，比如北方地区相对南方平均“海拔”更为突出，同一地区的孩子更具参照性。对家长来讲，可以将孩子身高与同年级小朋友作比较，100名同性别、同龄的孩子从低到高排队，排在前3名的孩子可能就是矮小症。

　　此外，如果孩子每年生长不足5厘米，长期比同龄人低半个头，并且一直坐在班级的第一排，家长就要考虑孩子是不是有生长障碍的问题了，应尽快到医院寻求专业帮助。

　　03 孩子不长个儿，不可盲目等待

　　导致矮小的原因有很多，家长切不可盲目等待，因为小小的疏忽留下一辈子的遗憾。

　　孩子有两个生长发育高峰：第一个生长高峰是婴幼儿时期，也就从孩子出生到两三岁左右，这个阶段大概能长高三四十公分。

　　到了青春期，孩子会迎来又一个高速增长期。中国男童青春期平均启动时间为10.5岁，女童青春期平均启动时间为9.2岁。在此期间，孩子身高大概能增高25公分左右。

　　从女孩出现月经，男孩出现遗精开始，孩子身高增长开始减速。其中，男童中位遗精年龄14岁，女童中位月经年龄12岁。此后，孩子骨骺线逐渐闭合，身高就会固定下来。

　　由此可见，“晚发身量”属于错误的认识。发现孩子身高矮，一定要及时到医院进行检查，看是什么原因导致的，需不需要进行干预。在等待晚长的孩子中，97%都被断送了长高的机会。

　　（来源：37度里|长江健康融媒）

　　【编辑：符樱】