警营跑者王金涛：帮助跑友时突破个人最佳成绩

　　他，是基层公安民警、二级运动员、警营跑者、部级警务实战教官、汉马护跑团成员……从“跑3000米是件苦恼事”，到3小时15分轻松跑完42.195公里，从一个人形单影只的奔跑，到带领一群同事刻苦训练，武汉民警王金涛一步一个脚印不断成长。

　　从畏惧长跑到爱上长跑

　　工作中的王金涛。通讯员孙逊 摄

　　初见王金涛，一个身材匀称、并不高大，皮肤略黑、阳光质朴，话语简洁、干练清爽的民警映入眼帘。

　　30年前，王金涛还是一名中学生，专攻200米、400米，两项成绩均达到国家二级运动员水平。1997年，他走进湖北警官学院后，一直领衔校园运动会200米、400米成绩。不过，那时擅长短跑的他把跑3000米看作是一件苦恼事。2000年他从警校毕业，来到武汉市公安局武昌区分局，凭借过硬的综合能力，迅速成为一线巡逻防控尖兵，并获评部级警务实战教官。

　　2010年，他代表武汉市公安局到外地送教，发现在综合体能方面，自己距离优秀的教官还有明显的差距。从不服输的他，想要战胜困难，改变自己。“从自己的弱点下手，从我最怕的长跑开始。”从跑3公里开始，初期的困难不仅有生理的，也有心理的。在痛苦和不适中，他选择坚持。

　　“金涛，你天天这么跑，怎么不参加马拉松？”同事们拿他开玩笑，没想到说者无心，听者有意，他开始关注马拉松，并积极准备，跑程从3公里逐渐增加到10公里。

　　2015年，王金涛代表武昌公安参加武汉市后官湖半程马拉松，获得赛事第9名，这一下点燃了他的内心，“原来我也有长跑的潜力”。每天10公里，便成了他的每日的“小目标”。

　　护跑汉马让他全“心”升级

　　2016年4月，第一届武汉马拉松开赛，王金涛作为公安护跑团成员参加。此后每届汉马他都在赛道护航，他也在不断刷新个人全马最好成绩，多次冲击3小时30分钟完成全马赛程失利，突破“330”成为他的心愿。

　　迈过“330”，王金涛知道需要更好的体能、更科学的跑姿、更强大的心肺和精神，他继续加强训练。在2019年汉马中，他全程配速稳定在每公里4分50秒左右，到最后5公里时，他突然感觉“力竭”，觉得自己不行了，甚至准备放弃。

　　王金涛（右）在汉马赛场帮助其他跑友。通讯员孙逊 摄

　　突然，一个男子推着一个孩子在赛道上奔跑的身影让他一惊，民警的本能让他不自觉地上前帮忙。交流得知，男子梦想带患病的孩子小满（化名）跑全马，中签汉马后，便用推车推着小满一起跑。为了帮助这个父亲，王金涛顾不上身体的疲惫，他们一起推着车，边跑边喊着“小满加油”，全力向终点奔去。

　　助人者天助之，汉马圆梦。“没想到，这样也可以跑进‘330’。”在汉马终点，这位父亲喜极而泣。王金涛没想到他帮助他人的同时，自己也顺利突破“330”。正如他事后朋友圈写的“沿途我为小满和他父亲鼓劲，实际上也是给我自己加油，爱的能量是可以叠加共享的”。在2023年无锡马拉松中，他突破“315”，跻身“精英跑者”。

　　跑马的“收益”远不止身体

　　2019年11月，王金涛升任站前警务综合服务站教导员，肩上的担子更重了，他也从未放弃奔跑。“每天5点30分起床，6点出门，跑一个小时，回来送孩子上学，8点之前赶到单位。”这是王金涛每天早上的安排。从2015年9月到2024年3月，他累计跑了24000多公里。

　　“跑步不枯燥吗？你不累吗？”有人问。“跑步枯燥也累，但是跑步带来的好处更多，精神更好、身体更棒，工作效率更高。”他微笑着回应。在他感染带动下，站里近三分之一的民警和辅警开始跑步。为提升全站快速反应能力，他每月带领全站警力开展快反应急训练，确保平时练到位、战时拉得出。今年2月冰雪天气，一位群众摔倒受伤，站里民警3分钟出警并送医救治助群众脱险。在支部和他的带领下，自2019年以来，站前警务站各项成绩名列前茅，连续5年获评分局立功单位。

　　“以前觉得上马拉松是跟风，现在觉得人生就是一场马拉松，途中有起起伏伏，安全到达终点才是关键。人生漫长，开始落后也不要放弃，只要坚持，依然可以成功，这就是马拉松。”他打开心扉，袒露心迹。

　　2024年武汉马拉松即将盛大开启，全新赛道，你将看到一个熟悉的身影，作为“赛道流动安全官”的王金涛，正在朝他第24个全马奔跑。

　　（通讯员董兴龙 孙逊 记者戴旻阳）

　　【编辑：赵可】