关东街金地社区：“知艺学堂”特邀中医进社区，教居民如何睡好觉

　　长江网讯（通讯员张昕 熊婷 陈思）良好的睡眠，是神奇的疗愈师，在我们的生活中发挥着不可或缺的作用。近日，武汉市关东街金地社区“知艺学堂”特邀湖北中医药大学针灸骨伤学院“岐黄护卫志愿服务队”的成员，来社区开展主题为“如何睡好子午觉”的志愿宣讲和健康义诊活动。

　　岐黄护卫志愿服务队授课现场。冯惠珊 摄

　　据悉，湖北中医药大学针灸骨伤学院“岐黄护卫志愿服务队”由本校5名研究生、4名本科生及1名泰国留学研究生组成。他们秉持“中医药护卫人民健康、中医人护卫中医药发展传承”的理念，以“青春医道、薪火奉献”为宗旨，以“岐黄护健康、中医卫人民”为口号，旨在将中医药文化传承、传播、发扬光大，为中医药事业的发展提供助力。

　　午后的阳光透过树梢，照进社区的会议室，营造出了温馨的氛围。志愿者们早已忙碌起来，他们身着整洁的白大褂，脸上洋溢着亲切的笑容，准备大展拳脚，让社区的居民们切身体验到传统中医的神奇魅力。

　　活动伊始，志愿者讲师深入浅出地向居民讲解了中医的阴阳平衡、五行相生相克等基本原理，并根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论，用最接地气的语言阐述了睡眠与阴气、阳气之间的关系。同时，详细地介绍了子午觉对降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、振奋情绪、赶走抑郁和消除疲劳，恢复精力等方面的益处。

　　随后，在互动环节，他们运用所学的专业知识，为居民们提供免费的血压测量、脉诊、推拿、按摩等服务。义诊过程中，志愿者们耐心细致地询问居民们的身体状况，根据每个人的不同情况，提出个性化的调理睡眠建议并向他们传授了基础的按摩技巧。他们娴熟的手法、专业的诊断，赢得了居民们的好评。

　　社区居民董哲分享感悟。马静 摄

　　一位居民真切地说道“我以为睡觉是非常平常的事情，今天听讲和切身体验过后，才知道不同时间的睡眠有这么多学问在里面。社区‘知艺学堂’这次举办的活动非常贴近我们的生活，让我明白了睡眠对寿命、情绪的影响，以后这种活动我会第一个报名。”

　　另一位年长的老者也高兴地表示“我们中国的中医知识真的是博大精深，以后我准备带着家人一起来听听，到时在家要是身体哪里不舒服了，家人就能帮着调理了。”

　　值得一提的是，这次活动中还有一名来自泰国的留学研究生参与。她能无障碍地与居民们进行中文交流，分享了自己在湖北中医药大学学习的经历和感受。她的参与不仅丰富了活动的内容，也展示了中医文化的国际影响力。

　　金地社区的居民们纷纷表示，通过这次活动，不仅对中医文化有了更深刻地认识，还学到了很多实用的调理睡眠知识。他们也对湖北中医药大学针灸骨伤学院“岐黄护卫志愿服务队”志愿者们的无私奉献和专业精神表示感谢和敬佩。

　　“社区‘知艺学堂’的宗旨就是弘扬中华优秀传统文化，打通服务居民的‘最后一公里’。学堂将在‘党建树’工作法的指引下，链接更多的资源，高效发挥‘五社联动’的作用，让居民实实在在感受到党的温暖与关爱。”金地社区普娜说。

　　编辑：代婧怡

　　值班主任：陈琦

　　值班总编辑：陈志远