佛祖岭街道欣和社区举办“压力应对与情绪管理”心理健康讲座

　　长江网讯（通讯员刘紫熠） 为进一步普及心理健康，减少抑郁症的发生和提升居民对心理健康知识科学普及、心理问题疏导化解工作，有效识别和研判居民心理健康状况，针对性做好心理危机干预与救援。4月26日上午，欣和社区在社区二楼会议室开展了“压力应对与情绪管理”的心理健康讲座。

　　活动现场。通讯员 供图

　　活动现场，心理老师结合日常生活实际先给社区的居民们科普了基本的生活健康知识，心理健康知识和孤独症儿童相关情况以引导大家除了身体健康更要关注心理健康。老师从多个角度分析进行讲解，告诉居民如何管理自己的情绪，情绪与身体健康有着密切的联系，负面情绪会引起各种各样的身体疾病。同时，引导居民增强良性沟通，改变看待问题的视角，从而释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式，从而有效提高生活质量，促进家庭和谐。

　　学习讲解结束后，社区工作人员为居民发放了艾锤制作包，现场一阵阵艾草的香气，伴随着居民们的笑脸，在老师一步步的指导下，一个个形似话筒状的艾草锤很快便完成了。据了解艾草具有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用，将艾草制作成艾草锤，敲打身体的部位，可以促进血液循环，疏通经络,好处多多。

　　此次讲座，居民与老师积极互动，在轻松愉快的气氛中收获了情绪管理的知识，对居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。

　　编辑：代婧怡

　　值班主任：陈琦

　　值班总编辑：陈志远