湖北阳光“回归” ，仍需防范局地强对流

　　昨天（6日）湖北省以晴朗天气为主，午后到前半夜十堰部分地区出现对流性天气，其中郧西、郧阳、竹溪出现雷阵雨，郧西局地还出现冰雹。

　　预计未来三天，湖北省继续以晴天或多云为主，但西部局地有阵雨或雷阵雨现身，需随身带好雨具，以防雨水“突袭”。此外，今天西部局地有雷雨大风、冰雹等强对流天气，公众需密切留意临近天气预报和预警信号，加强防范。气温方面，今明两天午后最高气温28-32℃，后天湖北省云量增多，气温回落，其中恩施地区最高气温19-22℃，其他地区25-29℃。

　　面对强对流天气，除了关注临近预报预警外，还可以通过气象雷达回波图，简单判断强对流天气的走向，提前做好防御。雷达回波图上，冷色调的蓝色、绿色通常表示阴天或小雨等较为温和的天气；如果出现黄色、红色、紫色等暖色调，就表示该地的天气激烈，比如暗红色回波表示有可能出现雷雨大风、冰雹等强对流天气。从雷达回波的多次动态图可以看到回波的移动方向和移动速度，从而判断自己所在位置是否会受到强对流天气的影响，从而合理安排好生产生活和出行。

　　未来三天全省天气预报

　　7日08时-8日08时，全省多云间晴天，有分散性阵雨或雷阵雨，鄂西南局地有雷雨大风、冰雹等强对流天气。最高气温27～31℃，最低气温15～19℃，偏北风2到3级。

　　8日08时-9日08时，全省晴天到多云，其中鄂西南局地有阵雨或雷阵雨。最高气温27～31℃，最低气温15～19℃，偏东风3级。

　　9日08时-10日08时，全省多云，其中鄂西南局地有阵雨或雷阵雨。最高气温恩施地区22～25℃、其他地区25～29℃，最低气温16～20℃，偏南风2到3级。

　　春夏交替，这些养生细节要注意

　　立夏之后，气温逐步升高，有时会有炎热之感。春夏交替之际，有哪些需要注意的地方？

　　1.注意气温波动，小心感冒

　　春夏交替之际，天气变化无常，时冷时热。最好能提前关注天气变化，根据气温调整着装，适当增减衣物，避免感冒。

　　2.注意饮食卫生，小心感染

　　春夏交替之际，气温明显升高，细菌容易滋生，尽量避免吃不洁或久放食物，以免发生肠胃疾病。

　　3.注意紫外线照射，小心晒伤

　　春夏交替之际，紫外线增强，长期照射会引发皮肤受损，外出时最好能涂防晒霜，并戴好遮阳帽、穿防晒衣等。

　　4.注意过敏原，小心过敏

　　春夏交替之际，容易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病，户外时尽量避免与过敏原接触，饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，如有不适要及时到医院就诊。

　　（来源：湖北气象 武汉中心气象台）

　　【编辑：张靖】