视力模糊别大意！警惕这几种疾病

　　老年人视力下降

　　可能是眼部疾病的信号？

　　如何判断孩子是否出现近视？

　　6月6日是全国爱眼日

　　为家里的“一老一小”解锁知识点

　　↓↓↓

　　老年人近视别大意！

　　可能是这几种疾病发出的信号

　　01

　　白内障

　　白内障的发病率很高

　　已成为老年人致盲的首要疾病

　　在初期

　　浑浊常常位于晶状体周边

　　不会对视力造成影响

　　但当晶状体浑浊达到瞳孔区时

　　就会产生明显的视力下降

　　02

　　青光眼

　　青光眼的发病率随年龄增加而增高

　　老年急性闭角青光眼的特点为

　　发病急、眼部剧痛、视力迅速下降

　　青光眼若不加以治疗

　　最终会导致失明，且无法逆转

　　03

　　老年性黄斑变性

　　黄斑区是眼视觉最为敏锐的地方

　　会随年龄的增长而出现衰老

　　从而引起视力下降，甚至失明

　　此外，由于老年人视网膜老化变性

　　引起的如糖尿病视网膜病变、

　　高血压眼底病变或视网膜动脉硬化、

　　缺血性视神经病变、

　　视网膜动（静）脉阻塞等原因

　　也会引起老年人视力减退

　　@所有家长

　　孩子出现这些“小动作”可能是近视先兆

　　近些年

　　我国近视呈现出高发、低龄化趋势

　　如何判断孩子是否近视？

　　经常性眯眼睛、皱眉头、揉眼睛

　　看东西太近、拉扯眼角、斜眼看

　　......

　　当发现孩子有这些表现时

　　家长就要高度警惕了

　　这可能是近视来临的征兆

　　00:19

　　儿童青少年近视的原因包括

　　长时间近距离用眼、缺乏户外活动、

　　家族遗传等

　　应该如何预防近视？

　　超实用！

　　眼科医生分享护眼小妙招

　　①加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼

　　不用不洁手帕、毛巾擦眼

　　用眼不过度

　　遵守“20-20-20”法则

　　近距离用眼20分钟后

　　向远处6米（20英尺）的地方

　　远眺20秒以上

　　②增强户外活动

　　科学研究证明

　　增加户外活动时间可降低近视发生率

　　尤其是对于儿童青少年来说

　　户外活动不仅是防控近视的重要手段

　　还是培养兴趣爱好、保持身心健康的

　　有效途径

　　③光线适度

　　不要在过暗的环境中看屏幕

　　以防诱发青光眼

　　电子屏幕的亮度也不应过于刺眼

　　④健康饮食

　　多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花

　　以及富含维生素A的胡萝卜等

　　如果老年人喜欢喝茶

　　平时可以泡些枸杞、菊花或决明子喝

　　能起到明目的作用

　　“睛”彩人生从小呵护

　　美好“视”界为老守护

　　保护眼睛

　　从平日的预防做起

　　（来源：央视一套）

　　【编辑：张靖】