全市第三届未成年人心理健康教育月活动见闻

　　讲台上，当一名男生做出眉头紧皱、瞪眼睛、挥拳、跺脚表情动作，台下学生纷纷举手回答：“生气”。待他眉头舒展、嘴角上扬，轻盈扭动腰肢时，大家举手回答：“高兴”……

　　这是6月23日下午，新里仁口中学心理辅导课的“情绪！猜猜猜”游戏环节。生动有趣的互动形式，轻松活泼的课堂氛围，吸引孩子们踊跃参与。主讲人是市青少年活动中心未成年人校外心理健康辅导站心理辅导老师高浩，主题为“阳光‘心’行动　守护伴成长”。七八年级学生代表、班主任、学校心理课老师听课。

　　这是近一个月以来，高浩的第四场辅导报告。全市第三届未成年人心理健康教育月活动5月下旬启动以来，类似以培训学生、家长、老师为主的心理健康讲座已达百场，听课学生3万多人次、家长8000人次。

　　三年行动，从“心”开始

　　“高层次心理学专业人才的引进，体现了市里对未成年人心理健康工作的重视和支持，支撑起全市青少年心理健康教育事业。全市心理健康教育志愿者团队的努力，使得这项工作不断深入、持续推进。”市青少年活动中心主任杨逆说。

　　高浩研究生毕业于宁夏大学心理学专业，是我市去年9月引进的心理学教育专业人才。回到家乡从事自己喜欢的、与自己研究方向一致的工作，高浩很开心，似有使不完的干劲。近一年的工作实践，调研、讲课、与一些学生互动，使他深深感到农村心理学教育尚处于起步阶段，还有许多工作要做。“如情绪管理需要指导、心理咨询需要更广覆盖、学生心理健康测评要更深入、家长心理科普任务很重很紧迫……”高浩说。

　　不久前，市委文明办、市教育局牵头，多部门参与，经广泛深入调研，制定了全市中小学生心理健康工作三年行动计划，系统提出了青少年心理健康工作的指导思想、工作目标、主要任务、工作保障等，引领全市心理健康工作。方案明确，完善统筹全市中小学心理健康师资队伍、专业资源及社会力量，建立市、镇（街道）、校心理健康分级管理及工作协调机制，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。方案提出“三年行动”的主要任务是：建好用好心理辅导室、落实心理健康教育课程、加快推进专业师资引进、开展专业教师培训、扎实开展学生心理健康排查干预、推进家校协作共育、完善评估体系等，全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。

　　以“阳光‘心’行动　守护伴成长”为主题，我市于5月下旬启动第三届未成年人心理健康教育宣传月活动。活动由市委文明办、市教育局联合主办，市卫健委、团市委、市妇联等多部门共同参与，以系列心理健康教育活动，构建家校社协同育人体系，护航未成年人心理健康。

　　前两届宣传月活动的浸润，全市未成年人心理健康工作得到上上下下的关注、“家教社”方方面面的重视支持。启动式上，5所中小学校代表分享了心理健康教育工作经验：仙桃四中以名师工作室为依托，打造“五育融合”心育体系；弘文学校创新“点亮心灯”包保制度，建立分层预警机制；大新路小学深化“家校社”联动网络，开设家长心理课堂；胡场一中构建三级辅导体系，推动心育从“被动干预”转向“主动预防”；仙桃二中推行“三心”教育理念，通过全员筛查实现动态监测。这些经验展示了全市未成年人心理健康教育成果，为推进心理健康工作提供了生动借鉴和启示。

　　宣传月活动按照“心引领”“心体验”“心展示”三个阶段，一直持续到现在。活动期间，全市开展了电子沙盘心理普查、心理健康主题班会、教师及家长专题培训等重点活动，并以心理情景剧展播、优秀案例推广等形式深化成果。

　　全市各校同步启动特色活动，市青少年活动中心校外心理健康辅导站开通24小时援助热线，为未成年人及家庭提供专业支持。截至目前，举办心理健康家长讲堂25场、未成年人心理健康教育宣传讲座80多场、心理健康教师培训受训40多人次，启动学生心理健康筛查，已进行4000人次。

　　心理帮助，打开“心灯”

　　蝉鸣初起，芬芳正浓。市朝阳小学，270名三年级家长聚集在阶梯教室，共赴一场浸润心灵的成长之约。

　　现场大屏，短视频中，一名家长正在辅导孩子作业，孩子一会儿张望，一会儿玩笔，涂鸦，家长焦灼、动怒、抓耳挠腮，几近崩溃……瞬间叩开在场家长的心门。

　　“阳光心行动守护伴成长”心理健康教育系列活动走进市朝阳小学。市青少年活动中心未成年人心理健康宣讲团教师靳红玉作“告别鸡飞狗跳——基于儿童心理学的亲子沟通指南”专题辅导，用智慧与爱架起家校共育温暖的桥梁。

　　靳红玉化身心灵引路人，从“读懂孩子的成长密码”出发，以儿童心理学为钥，解锁不同年龄段孩子的心理图景。她巧妙拆解“四句话让孩子高效完成作业”的沟通密钥，将晦涩理论化作春风化雨般的实用技巧；直面电子产品的双面性，用真实案例提醒家长在数字时代如何守护孩子的心灵净土；以专业视角解读儿童心理健康标准，让家长们在对照中重新审视教育方式。鲜活故事、专业解析，激起阵阵共鸣。

　　“禁止即强化”。互动环节，家长们敞开心扉，讲述亲子沟通中的焦虑与困惑：“孩子总是拖拉”“写作业老喜欢讨价还价”“游戏有瘾如何引导”，靳红玉以亲身实践和深厚的学养，为每个问题量身定制解决方案，如改善作业拖拉问题，“需结合规律作息、任务拆分、减少干扰、正向激励等方法，从建立固定学习时间表，拆分任务、降低畏难心理，减少环境干扰、提升专注力等入手”，逐步培养孩子的自主性和时间管理能力。

　　坦诚的交流，为家长们打开心灯，解开内心“鸡飞狗跳”困局，让家长们学会理解与真爱。

　　“爱是教育的灵魂，理解是沟通的桥梁。”龙华山小学心理健康讲座，则以学习“科学教养方式”为主题，为全校教师及家长进行“业务”培训。市青少年活动中心未成年人心理健康宣讲团教师刘明做专题辅导。

　　刘明系统阐述了教养方式的内涵与分类，剖析了不同教养方式对孩子心理发展的影响，并结合具体案例和调研数据，讲解了如何识别孩子成长过程中可能出现的心理问题，提供专业建议。最后“以案说法”，与大家互动交流。她最后的分享：“用爱和理解浇灌孩子的心田，陪伴他们健康成长，从而成就他们的未来”，引起与会者共鸣。

　　“心理健康问题与感冒一样，通过‘咨询＋辅导＋治疗’心理干预，是能够有效改善和彻底治愈的。”杨逆说。

　　市青少年活动中心网络全市184位心理教师、未成年人教育工作者，建立工作机制和工作流程，实行周日公益值班，建立完善全市心理健康咨询热线，为广大家长和师生提供心理咨询和帮助。

　　“心理健康热线受到越来越多的关注，”高浩介绍，他把热线转接进自己的手机，24小时接听热线电话，同时也便利家长和学生拨打热线。“明显感觉每次考试前后、心理健康宣讲团队到学校作辅导讲座以后，咨询电话增多，”家长和学生都有，“这是一个好现象”。

　　“让每一个来电都得到及时有效的沟通、咨询和专业辅导、指导。”这是高浩的坚守。上半年，接听处理热线电话110人次，面谈咨询70人次。

　　高浩把来电分为三个层次，按三种方式处理。第一层为简单咨询，属于“一过性问题”，只是偶发的情绪波动，进行当面疏导；第二层为情绪障碍，安排专门的心理老师对接，约定专门时间面对面辅导、进行心理干预；第三层人数极少，出现了心理疾患、躯体症状，建议到医院确诊、治疗。这是高浩通过亲身实践，摸索总结的成功经验。

　　心手相牵，心心相印

　　市青少年活动中心未成年人校外心理健康辅导站是一支特别的志愿者团队，他们中只有一名“专职”教师，其他全都是兼职的、业余的。他们肩上本来就担负着各自学校的繁重教学任务，校外心理健康辅导站的大事小情，如培训、咨询、公益值班、面对面心理辅导，对他们来说，都是“额外”的、“附加”的，都要牺牲自己的休息时间、打乱工作生活作息，“志愿”“义务”参与完成。

　　校外心理健康辅导站站长、大新路小学沔阳大道校区执行校长王振清是他们中的突出代表。他曾作为我市特殊时期心理援助和危机干预团队的一员，通过电话、微信等“不见面”聊天方式，帮助很多青少年化解心结。有一名初三男生，因中考临近，出现胸闷、手抖、失眠等明显的焦虑症状，他老是担心“考不好人生就完了”，厌烦学习，逃避复习。家长联系上了王振清。他第一时间倾听共情，了解学生的压力来源、身体焦虑表现。这名学生焦虑主要源于内在压力与家长期望的交互作用。而后，指导学生做生理调节，如深呼吸、渐进式肌肉放松，即时缓解相关症状。最重要的是指导认知重构，引导学生及家长识别自己存在的“灾难化思维”和“全或无思维”。再以“苏格拉底式提问”，如“最坏结果真会发生吗？”“考不好真的意味人生失败吗？”以理性战胜非理性思维。再进行行为干预，引导制定现实复习计划，设定一个个小目标，增加掌控感、实现目标的“获得感”，并以适度运动宣泄压力。建立家庭沟通机制，指导父母调整期望、提供情感支持。王振清实践的这些办法，聚焦生理调节和认知调整，很短时间帮助这名学生缓解症状，提升了应对能力。“‘大考’背景下，协助学生接纳情绪、主导情绪，建立合理目标非常重要。”王振清说。

　　“做暗夜中的守护者，以专业为炬，以关怀为引，只为让每一颗迷航的心，都能找到归港的航标。”这是仙桃四中副校长柳明的切身体会。连续8年，日复一日坚守在心理健康工作一线，她深知每一次心理干预都是与无声风雨的搏斗。她也很多次目睹危机中的痛苦，感受家庭的无助。她的工作没有“脚本”，每个案例都是“唯一”。疲惫常伴，可当看到干预后的那一点松动、一丝希望，她更深刻领会这份坚守的意义。每一次孩子露出的笑脸、每一次家长的真诚致谢，都在温暖着她：这份守护承受着生命重托，值得自己倾尽全力。

　　“爱的错位比恨更伤人。”有着13年心理咨询和28年教育经验的仙桃二中语文教师黄玉铃认为，青少年心理问题多源于家庭沟通失衡，很多父母将自身焦虑转化为控制，以“为你好”之名剥夺孩子的自主权；而孩子则在窒息感中走向自毁或对抗——这种两败俱伤的困境背后，是双方未被看见的情感需求。

　　曾有一名女生因妈妈经常训斥而厌学甚至产生轻生念头，黄玉铃引导妈妈写下“孩子让我骄傲的10个瞬间”，当女孩看到“她给流浪猫喂食”时嚎啕大哭——唤醒了爱的记忆，这比单纯训斥好很多。对于一位经常以语言暴力威逼儿子的父亲，黄玉铃创设了“情绪温度计”引导：让父子背对背写下最伤人的话，再转身撕毁。当爸爸看到儿子纸条上“你让我想跳楼”时，当场崩溃，向儿子道歉。有一位中考前被母亲骂“废物”而出走的男孩，黄玉铃让母子交换角色重演场景，母亲在扮演儿子时突然颤抖：“原来我的话像刀子！”3个月后，男孩递来了重点高中的录取通知书，脸上荡起自信笑容。所以，黄玉铃最深的感悟是：亲子冲突的本质是渴望连接却迷失路径。心理援助的价值不在于解决具体矛盾，而在于让双方看见：爱本应成为港湾，而非枷锁。当父母学会放下恐惧，孩子获得理解，裂痕处便会照进治愈的光。

　　“心”育润无声，清泉“心”上流。第三届心理健康教育月的帷幕虽将落下，但仙桃正以持续的热情和投入，让关注心理健康的清泉，流淌进校园，浸润到家庭，滋养每一个沐阳而生少年的未来之路。（ 记者 晓旦）

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