头挂树上锻炼能治颈椎?切勿模仿,恐致截瘫

2021-05-24 18:10 来源: 央视新闻微信公众号
调整字体
  近日,网络上出现一种
“吊脖子”的健身方式
大爷大妈将头吊在树上
身体跟随绳索摇晃摆动
然而,医生表示
这种健身可能会直接损伤神经和脊髓
严重的恐致高位截瘫
把头挂在树上锻炼?
大爷大妈锻炼方式吓坏网友
近日,在辽宁沈阳一公园里
一群大爷大妈正用“吊脖子”的方式健身
  树上悬挂的牵引装置
是57岁的孙大爷自制的
他说自己过去颈椎毛病不少
于是发明了一个活动式牵引器具
能修复颈椎疾患,改善颈肩患处
  网友纷纷被这种锻炼方式吓到
“牵引是循序渐进式的”
“太危险了,不敢看”






  医生:切勿模仿!
恐致高位截瘫
江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示
这样的健身方法
虽然采用临床上的牵引原理
但实际上并不可取
人的颈椎能承受的最大重量
在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能会
直接损伤神经和脊髓
严重的甚至会导致高位截瘫
  医生建议平时可以通过低头、抬头
左右旋转和侧屈活动颈椎
让颈椎的肌肉和韧带恢复正常
如遇颈椎严重不适
可寻求医生帮助
选择理疗、针灸等方式改善症状
(来源:央视新闻微信公众号)
【编辑:符樱】
扫二维码上长江网移动端
分享到: 0

文化社会

财经健康

旅游青春