都安排上了！

　　近日，中国健儿已结束东京奥运会征程
　　全部回到国内
　　按照防疫要求进行隔离
　　许多运动员
　　用短视频记录自己的“隔离日记”
　　网友纷纷催更跳水梦之队和国乒队员
　　别急，都安排上了
　　跳水梦之队坚持训练
　　分享居家健身技巧
　　隔离期间，跳水“梦之队”的
　　全红婵、施廷懋、谢思埸、曹缘、王宗源等
　　都在坚持训练
　　全红婵的小屋里有上下铺墙上还贴着可爱的贴画
　　在床上也可以做仰卧起坐等动作↓
　　施廷懋在过道里放一张椅子
　　一边两手拎着水桶
　　一边单脚踩上椅子
　　锻炼手臂和腿部力量↓
　　谢思埸双臂平举
　　单腿站立做深蹲↓


　　曹缘的倒立支撑就更厉害了
　　还能轻松上下移动↓


　　网友纷纷为奥运健儿们点赞
　　“隔离期间不忘锻炼，太自律了”
　　“荣誉的背后是不懈的努力”








　　也有网友跟着这些动作学习了一下
　　表示“实在太难了”






　　国乒队员隔离日记更新
　　网友喊话马龙、樊振东
　　看到网友喊话
　　国乒队员的隔离训练日记也在线更新！
　　抱箱子做深蹲单脚放在箱子上半蹲……
　　只要一箱水
　　孙颖莎就能完成训练量
　　用弹力圈锻炼腿部和臀部肌肉
　　单腿搭在床上深蹲
　　王曼昱的训练动作，你get了吗？
　　赶紧学起来↓
　　许昕也来“交作业”
　　单腿站立捡起地上的水瓶
　　训练四肢和平衡力↓
　　很多网友直呼“没看够”
　　还有网友喊话马龙、樊振东
　　“赶快交作业”




　　希望奥运健儿好好休息
　　下个赛场继续加油
　　（来源：中央广电总台中国之声）
　　【编辑：贺方程】