每周运动4次以上，每天睡7小时，专家倡议采取多方面措施预防控制糖尿病

　　新华社合肥11月14日电（记者徐海涛、白斌）11月14日是第18个联合国糖尿病日，记者从中华医学会糖尿病学分会获悉，我国多位糖尿病防治领域专家在安徽合肥联合发起倡议，希望通过科学普及、早诊早治、科技创新等多方面措施，早日实现糖尿病的有效预防和控制。

　　中华医学会糖尿病学分会第七届主任委员、安徽医科大学校长翁建平教授表示，有效预防2型糖尿病的发生和发展，要合理膳食，吃少吃好；规律运动，建议每星期运动4次以上，每次约40分钟；充足睡眠，每天最好能睡7小时或以上；降低压力，保持良好的心态。

　　“近40年来，我国2型糖尿病患病率呈持续上升趋势，饮食结构改变、体力活动减少、肥胖、老龄化等是造成糖尿病流行的主因。”中华医学会糖尿病学分会第六届主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授呼吁，人们应该把改善生活方式作为预防糖尿病的基本手段。

　　国家基层糖尿病防治管理办公室主任、中国工程院院士贾伟平说，针对糖尿病防治存在的知晓率低、治疗率低、控制率低等问题，呼吁通过宣传教育加强大众认知，糖尿病高危人群重视筛查，规范治疗和管理，鼓励加快新技术的研发与应用。

　　国际糖尿病联合会数据显示，截至2021年全球共计约5.37亿成年人患有糖尿病，其中近一半患者即大约2.12亿人对自己的病情缺乏认知。这一机构预测，到2045年全球患有糖尿病的成年人数量将达到约7.83亿。

　　（来源：新华社）

　　【编辑：陈明】