高频蹦迪解压 小伙“累”出腰椎病

　　湖北日报讯（通讯员江泓颖、陈舒）6月21日，武汉市第三医院接诊了一名特殊的病人：24岁年轻小伙因蹦迪六年，突发腰痛，牵扯着右腿疼痛，已经严重影响到日常行走，引发腰椎间盘突出症。所幸就诊及时，未造成更严重的伤害。
　　小周为某公司白领，因日常工作压力大，于是每周末都会和朋友们约着蹦迪喝酒，以舒缓压力。起初觉得放松效果良好，日渐成瘾，每周频率增加至四五次，经常到半夜两三点才散场。直至近日突发腰痛，整条右腿隐隐作痛，走路都困难，于是拨打120送至武汉市三医院急诊科就诊。经过急诊外科金屹恒医生检查后诊断为：腰椎间盘突出。针对患者的情况，医生最后选择了保守治疗。
　　急诊医生建议小周，避免弯腰负重，多躺多站少坐少蹲，可以做臀桥，吊单杠等锻炼腰背肌的动作。反复疼痛的话，也可做局部痛点注射，或是到医院做理疗，定期门诊复查。
　　武汉市第三医院首义院区急诊外科医生金屹恒介绍，对于小周这种长期坐办公室缺乏锻炼，腰背肌力量较弱的白领，用腰不当或者伤腰的动作太多，容易伤及腰椎。蹦迪时，腰椎和骨盆的动作比较多，可能引发急性腰扭伤，小关节紊乱和骶髂关节炎，因此高频率蹦迪并不适合所有的人。为了舒缓压力，建议大家爬山、踏青、健身等，都是不错的选择。