英山开展老年人“持杖健走（操）”培训

　　湖北日报讯（通讯员童曙明、程桂良）2月18日，英山县老年人体育协会在英山县老年大学开展老年人持杖健走（操）交流活动，英山县100余名学员参加培训。

　　持杖健走是中国老年体协推广的新型体育项目，2022年11月，中国老年人体育协会科学健身技能（持杖健走）线上培训班向全国直播，宣传推广英山“持杖健走日”经验。

　　持杖行走，是一种使用两支手杖行走的运动，主要的运动方式有平路走、山地走、手杖操等。使用两支手杖，使上肢也能参与行走，可以消耗更多热量，接近了慢跑的锻炼效果，减肥、降“三高”效果显著。