十堰市疾控专家提醒：出入公共场所更要做好个人防护

　　当前，疫情形势依旧严峻复杂，奥密克戎毒株持续变异，载毒量高、传播力强、隐匿性强，社区隐匿传播和扩散风险持续存在。十堰市疾控中心专家提醒市民朋友，要增强风险意识，不可有任何侥幸心理、松劲心态，自觉做到非必要不外出，如确需外出前往公共场所，一定要时刻牢记防护要点，做好个人防护。

　　1、提前做好行程规划，错峰出行。出门前做好规划和准备，提前定好出行路线，错峰出行；前往途中首选自驾、骑行、步行等方式；在公共场所内尽量走楼梯、乘坐电动扶梯，减少厢式电梯的乘坐，避免直接接触扶手、电梯按钮、门把手等公共物品，不用手触摸眼口鼻。

　　2、主动配合落实公共场所防疫措施。出入各类公共场所配合落实“口罩必戴、一扫三查（扫场所码、查健康码、查行程码、查核酸检测48小时阴性证明）”措施。

　　3、全程科学规范佩戴口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线。戴口罩可以降低新型冠状病毒感染的风险，口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核。市民外出注意全程规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。

　　4、保持安全社交距离。呼吸道传染病大多通过飞沫传播，飞沫传播发生在与传染源近距离接触的时候，传播距离一般为1－2米。尽量不去人群聚集处，排队做核酸时守好“一米距”，勿随地吐痰、吐口水，咳嗽打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口、鼻分泌物应用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　5、做好手消毒。离开公共场所后，及时使用免洗手消毒剂或在流动水下，使用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手。

　　6、做好个人健康监测。一旦出现发热、咳嗽等不适症状，在做好个人防护前提下就近到医疗机构发热门诊就诊，前往时避免乘坐公共交通工具。

　　十堰市疾控中心专家特别提醒，公共场所具有人员聚集、流动性大、来源复杂、场所空间相对密闭等特点。加之冬季是呼吸道传染病的流行季节，且当前疫情形势严峻、时有反复，老年人、婴幼儿、孕产妇和基础疾病的重点人群更应减少外出，不去人员密集的公共场所，降低自身感染和传播的风险。

　　疫情防控没有旁观者，没有局外人，每个人都是自己健康的第一责任人，让我们携手同心，并肩战“疫”。