今日立秋，天气收敛 十堰最高温不足35℃

　　立秋到，并不代表暑热天气就此结束。从十堰天气情况看，虽然步入立秋，但目前还处于三伏天，暑热天气仍将继续，离真正进入秋天还远。不过，今年“立秋”当日，十堰天气有些应景，高温缓解，最高气温不足35℃。

　　进入8月，我市迎来一波高温天气，部分地区的最高气温连续两天超过40℃。之后，由于阵雨天气多，在雨水的影响下，高温天气暂时缓解。根据气象资料分析，立秋当日，我市为晴到多云天气，最高气温在33℃左右，相比前几天的酷热，天气要凉爽一些。

　　进入立秋，生活上要注意哪些事项？市气象学会副理事长沈定成介绍，立秋后，人们常会出现的口干舌燥、烦躁不安等一系列“秋燥综合征”。此时，人们要养阴清燥、润肺生津，根据自己的体质对症进补。如果是血虚体质，可用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥炖汤；如果是阴虚体质，可用麦冬、五味子、山药、百合等熬粥食用。热爱锻炼的人们要有所节制，合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。（记者 罗毅）