今日芒种，太阳回归 十堰气温重回“3”字头

　　“连雨不知春去，一晴方觉夏深。”6月5日12时10分将迎来芒种节气，标志着仲夏时节正式开始。从十堰天气情况看，进入芒种节气后，“休假”多日的太阳要出来“值班”了。晴好天气回来后，十堰气温也将迅速回升，最高气温重新回到30℃以上。

　　芒种是夏季的第三个节气。芒种一词最早出现在《周礼》中：“泽草所生，种之芒种”，意思是说，泽草丛生的地方可以种庄稼。“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，芒种又叫“忙种”。我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候（jú）始鸣；三候反舌无声。”

　　从气候上看，芒种在小满和夏至之间，是处在转折期的一个节气。从十堰近期的天气情况看，进入6月，我市高空波动明显，晴雨转换快，但降水强度很弱，多以小雨天气为主。5日，我市天气转晴，太阳回归，最高气温将升到30℃以上。

　　气象专家介绍，从天气趋势看，进入芒种节气后，气温将不断走高。在这个阶段，市民穿衣要以短袖衫、短裙、短裤为好，尽量选择宽松的款式，有利于通风散热。

　　此外，市民应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。这一时期过多地喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。此外，芒种时节也是湿疹等皮肤病的高发期，为避免湿邪影响，提醒市民出汗后不要立即吹风，而应及时更换洁净、干燥的衣服。（记者　罗毅）