夏已至，物盛极

　　- 夏至 -
　　6月21日11时32分 我们将迎来二十四节气中 第十个节气 夏至
　　夏至这天 太阳直射地面的位置 到达一年的最北端 几乎直射北回归线 此时，北半球各地的 白昼时间达到全年最长
　　“昼晷已云极，宵漏自此长” 夏至时节
　　日长之至，万物盛极 在此之后
　　将进入一年中最热的阶段
　　盛夏时节即将来临


　　在古人看来 夏至是阳气最旺的时节 但盛极必衰 阴气也从这一天开始滋长 一些喜阴的生物出现了
　　因此 夏至有三个标志性物候


　　一候鹿角解 鹿的角属阳 夏至日阴气生而阳气始衰 所以阳性的鹿角便开始脱落
　　二候蜩（tiáo）始鸣 蜩即夏蝉，俗称“知了” 夏至后因感阴气生 雄性的知了便鼓翼而鸣
　　三候半夏生 半夏是一种喜阴的药草 因在仲夏的湿地中出生而得名 此时白昼骄阳似火，浓荫难求 夜晚虫鸣如织，花香四溢
　　此时，大家也要关注气候的变化 注意养生
　　- 养生 - 夏至时节要注意 防暑降温、护肤防晒 不要长时间待在空调房 消夏避伏切忌过度贪凉
　　潮湿炎热的夏日 饮食宜清淡 要多吃清热利湿的食物 还可以吃些苦味食物 能清泄暑热，增进食欲
　　同时需注意养心 宁心安神 适当进行户外运动
　　绿茵渐浓，荷花映日
　　蛙声蝉鸣，麦谷满仓
　　夏已至
　　物盛极
　　在全年白昼最长、日照最足的日子
　　愿你珍惜光阴、向阳而生
　　如盛极万物一般
　　绽放无穷的生机与美好
　　来源：荆彩新闻综合
　　编辑：何艺伟
　　审核： 安娇姣
　　终审：程亮
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