武汉一高校开展“拒做低头族 脱机一小时”活动　　

    离开手机几分钟 不少学生便感到不安

　　长江网讯（校园i记者 黄紫云 刘明杨）离开手机一小时，你能坚持得住吗？3月18日晚，武昌理工学院商学院学工第二党支部在该校图书馆展开了“拒做低头族，脱机一小时”活动，呼吁大家在离开手机的状态下专心学习一小时。

　　据了解，活动主要是在没有手机的情况下看书自习一小时，旨在让同学们降低对手机的依赖需求，回归传统纸质书籍，期间手机放在一旁，不得擅自拿回手机。活动组织者张薇介绍了此次活动的主题和意义，“以往很多同学看书自习时，总忍不住拿出手机玩，这样不仅影响学习效率，还耽搁时间，希望同学们用书本代替手机，成为‘向上的低头族’。”

　　18日晚7点，参与活动的11名同学在图书馆门外集合，随后大家一同进入三楼的期刊阅览室，每个人都选择了自己想要阅读的书籍和期刊杂志，在接下来的一个小时里认真阅读和学习。活动刚开始，就有同学对于身边没有手机而感到焦躁不安，想要拿回手机，可是想到参加活动为的就是让自己能摆脱手机瘾，于是就继续坚持下去了。

　　“低头刷手机已经成习惯了，一会不看手机就感觉缺点什么。”活动结束后，不少同学感慨道，“一个小时不看手机，虽然一开始有点不安，但是习惯了也就适应了。希望这个习惯能坚持下去，每天都能真正离开手机一小时。”

　　参与活动的黄依依同学向记者透露：“这个真的很考验人的自我约束能力和自律能力，我以前上课或到图书馆看书时也会带上手机，但经常是手机一响，自己就会花精力去查看手机上的信息，耽误了不少时间。”

　　记者采访了这次活动的组织者张薇，她表示，“低头族”的出现，影响了人与人之间的沟通，过度沉浸在自己的手机世界里，就会变得“孤独”，幸福感就会随之降低。“在这一个小时里，我感觉我的学习效率的确提高了。即使这个活动结束，我也会坚持不带手机进行自习。”

 

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