长江网讯（i记者 刘倩）8月13号上午伴随着淅淅沥沥的小雨，融侨华府社区计生协联合融侨社区亲子中心，传统文化公益微课堂——“立秋”开讲啦。社区特别邀请了流动人口家庭前来参加。

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，秋天的第一个节气。「立」意味开始，「秋」是字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思，立秋就是庄稼开始成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

　　首先志愿者介绍立秋养生小常识：一候凉风至、二候白露生、三候寒蝉鸣，立秋养生“收”字当先！饮食上要“增酸”，抵御过盛肺气侵入。专业的幼儿按摩师指导爸爸妈妈们认识穴位，互动按摩，立秋时节按摩丰隆里 、脾俞穴，可以让脾胃变得强壮起来。

 

　　接着进入到趣味游戏环节，乐融儿童之家的Max和Lynn老师来到现场，和大家一起做游戏。小宝贝随着音乐律动快慢时而快跑，时而蹑手蹑脚，左右扭腰撒胯。好玩的彩虹伞来啦，一会儿大家都到彩虹伞下躲雨咯，一会儿又把宝宝们全包起来了，宝贝们在家长的抖动下哈哈大笑。

　　最后是品尝美食——冰糖雪梨环节，枸杞冰糖和雪梨，备好梨子削去皮，妈妈帮忙切成块，再加几颗红枸杞，放入冰糖加水煮，滋阴润肺好甜蜜。

　　我们的“听妈妈讲传统文化公益微课堂”经过区、市层层选拔评审，从全市462个项目中脱颖而出，入围“社区社会组织助力计划”的项目，成为市民政局重点支持的67个A类项目。编入公益志愿服务“正规军”的我们，今后将进一步规范活动流程，丰富活动内容，更多精彩敬请期待。