（网友 陶火应）76岁的老人患有冠心病，不过他自创了一套锻炼操，闲暇之余写写字画些画，身体竟然大有改观，5年都没有进过医院了。

    【记者核实】老人叫林炳松，家住道观河风景区通禅湖101号，退休前是道观水电站的职工。

    林炳松患有冠心病，颈椎、腰、左腿都有毛病。大约8年前，林炳松见到和自己差不多年纪且身患疾病的熟人相继去世，他动起心思，要创一套适合自己的锻炼操。

    林炳松那段时间经常看健康类的电视节目，还查找了不少中医方面的书。结合自己的情况，林炳松每天早上醒来，先伸几个懒腰，尽量将废气吐出，然后坐在床上慢慢弯腰，双手够住双脚，再之后不断拍打身体各个部位，最后做一套颈部的米字操。大约40分钟后起床，再甩甩胳膊踢踢腿。吃过早餐后，步行约5公里，到道观河景区呼吸新鲜空气，散步时双手也同时做左右摇摆运动。

    回到家后，林炳松开始练字作画。林炳松说，练字作画也能锻炼身体，还能让自己心无他念，有助于身体健康。现在他5年没进医院，冠心病除了按时保养，也没有再发作。字画水平也大大提高。今年春节，社区还专门请他为居民们送对联。

    市中医院退休的老中医黄平分析说，林炳松自创的锻炼操比较切合中医理论。其实每个人都能根据自己的实际情况锻炼，哪个部位有毛病，就多锻炼那个部位，同时做到全身协调锻炼。身体素质提高了，自然对疾病的抵抗力也增加了。

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