腾讯微博@辛福兵：第29天不抽烟。时间有限，珍惜每一秒，不点一支烟，坚持不抽烟。目标共坚持30天，还有1天。

    记者微访：最近，QQ空间里流行戒烟签到帖，类似于戒烟日记。昨天，博主辛先生完成30次签到，幸运地获得一张奖状（如图）。

    辛先生是蔡甸中医医院的一名内科医生，他本人并不吸烟。他说，目睹不少呼吸道疾病患者在治疗期间还偷偷抽烟，又劝不下来，心里很着急，这才发起网络戒烟行动，想带动身边的亲友和同事戒烟。

    记者在辛先生的QQ空间里看到，他每天签到时都会附加几句话——“宣传戒烟，劝阻吸烟，不买香烟”等。不少网友在他的戒烟帖后面点赞并留言表示支持。

    辛先生说，目前已经有四五个人响应戒烟，其中之一是他的表哥周先生。“他长年做装潢生意免不了烟酒应酬，几次戒烟都没有成功。”前天晚上，辛先生欣喜地发现表哥在自己的QQ空间里第一次签到，“今天第一天，为了自己一定戒烟”，并表示“欢迎监督”。

    武汉市中心医院呼吸内科主任赵苏认为这种网络戒烟日记在一定程度上起到了自我督促和相互影响的作用，但戒烟的关键在于深刻认识到吸烟的危害。他说，戒烟不能全凭毅力，烟瘾大的人需要依靠药物治疗，并且长期脱离吸烟的环境，一至两年内不复吸才能算真正戒烟了。

责编：齐云