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五成学生转点入睡 鼾声成影响睡眠质量主因

2014-03-21 11:05 来源: 302 Found

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(长江网i记者 李博 文晓霞 周凡)今天是世界睡眠日,记者在华中科技大学文华学院80名学生中调查了解大学生的睡眠状况,调查结果让人有些意外。

     接受调查的80名学生,来自该校汉语言、法学、广告三个专业,男生、女生各40名,统计结果显示,过半学生都在零点以后入睡,晚上十点以前入睡的人不到10人。

    记者同时在这80名调查了影响大学生睡眠质量“罪魁祸首”,结果显示,室友打鼾成影响睡眠质量主因,占到了近三成,而室友晚睡不关灯、有心事失眠两个因素也各占了两成。

    记者在采访中了解到,学生们为了减少干扰,提高睡眠质量,还购置了不少“睡觉神器”,除了常见的眼罩,还有人购置了海绵质的防噪音耳塞,该校女生宿舍还有不少人悬挂特制的床帘,以减少灯光的干扰。

    该校13级法学专业王博说,生物钟已形成,不到转钟以后,根本睡不着,当记者问到他不睡觉干什么时,他说到,除了有时候完成老师布置的作业或社团的工作任务,大部分时间都在玩电脑或玩手机。

    该校13级汉语言李昱告诉记者,室友都睡得比较晚,自己睡早了也受室友影响睡不着,而有时同一寝室的一名男同学有时打鼾,睡着了也会被吵醒。

责编:齐云

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