"人生匆忙症"困扰上班族生活上精神紧张

(天津北方网)“感觉像时刻旋转的陀螺，人生被按上了"快进键"，慢不下来，也停不下来。”在银行工作的李嫣一席话，道出不少津城白领的心声。近日，网络新词“人生匆忙症”迅速蹿红，越忙碌却越迷茫，反映出一些都市白领的不安与困惑。

　　今年25岁的孙恺，就职于南开区某广告公司，谈起现在的工作和生活状态，他叹了口气，说：“每天至少要紧张工作十多个小时，周末加班是常事。手机必须24小时开机，总要随身携带一块备用电池准备随时充电，最害怕的就是晚上手机响，神经总是绷得紧紧的，还常有幻听现象，每天忙忙碌碌却看不到前途。”

　　在河西区某事业单位当文员的小宋每天也像被上了发条，挤公交匆匆忙忙，赶地铁闷头向里冲，连吃饭都似乎有人在跟自己抢。“脾气莫名的不好，坐电梯时看到挤满人、吃饭结账时服务员稍慢，就会不自觉地发火。”

　　网络微博中，数万名网友发帖或转帖，谈论类似的“人生匆忙症”症状及个人感受。央视名主持人王小丫也发微博点评：“人生匆忙症”最根本的是没有一个明确的目标。

　　对此，天津心理卫生协会常务理事李军表示，“人生匆忙症”是最近网络兴起的热词，在心理学上并无专业病症与之对应，具体相近的则有“适应障碍”、“错误认知”等症状。在快节奏的当今社会，忙碌已成为主要特征；而从众心理作用下，如果周围的人都在忙碌，个体就会不安；源自生存和竞争等多方面的压力，会使人尤其是事业初期的白领时刻精神紧绷；面对陌生环境和人群，年轻人内心缺乏安全感，潜意识里会强迫自己忙碌。

　　对于“人生匆忙症”，心理学家表示，津城上班族们可确立长期人生规划或工作目标，然后将其分解成短时间易于完成的具体计划，在工作生活中，应保证身体健康，学会缓解压力，适当降低内心对人对己的期望，同时放慢节奏，体会从容淡定。

 

 

 

 

责编：陈明