剧烈运动两小时 白领跑步跑得"肌肉溶解"

（楚天都市报 记者严珑 通讯员姜甦）长期不运动，一动起来就“恶补”，这是不少职场人士的写照。不过，突然的剧烈运动非但不能赶走亚健康，反而会对身体造成伤害。
   
　　28岁的林先生是一家外企白领，近8年里他几乎没参加过任何体育运动。近来，他明显感觉身体大不如前，意识到自己处于亚健康状态，遂打算好好锻炼，改善身体状况。
   
　　17日，林先生在汉阳一健身中心办了张健身卡，当天就在跑步机上断断续续跑了两个多小时，直到觉得左侧腰部有些疼痛。当晚回家后，林先生发现自己小便竟然是红色的，至次日仍未好转，连忙到武汉市普爱医院就诊，结果诊断为横纹肌溶解症，属于急性肾损伤。“横纹肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。”该院肾内科主任许传文前日介绍，不科学运动易引起炎性因子释放，造成肌肉组织损伤，部分患者甚至出现急性肾衰竭及多脏器功能障碍综合征等危及生命的并发症。
   
　　许传文提醒，体育锻炼应按自身情况逐渐增加到适宜的强度和难度，尤其是长期未锻炼者，切勿突然间剧烈运动。

 

 

 

 

责任编辑：张凡璇子