做菜也用经济学:市民10.20元做出荤素搭配6道菜
厨房达人郑惠娟10.20元做出6道菜
(新文化报)随着CPI的走高,省钱还不降低生活质量,已成为很多人的想法,如何能用最少的钱做好吃的菜?我们身边有这样的人吗?
近日,记者就亲眼见到了这样一位厨房达人。她就是长春市二道区吉盛小区的郑惠娟,她用10.20元钱做出6道菜,而且荤素搭配,营养健康。让我们一起分享一下这位巧妇的经验。
经验1
选材要有针对性
“先说说咱们做什么吧。”郑惠娟介绍了一下即将要做的菜名:胡萝卜炖鸡肉、孜然蘑菇、素炒菠菜、蒜蓉茼蒿、老醋萝卜和鸡蛋羹6道菜。
“我会做的菜式有几十种,这6道菜是我从中选出来的,都很经济实惠的,如果你稍微仔细看下,你就会发现我选材是有针对性的。”郑惠娟说,选材也需要看季节,应季蔬菜肯定比反季蔬菜便宜,“眼下,大萝卜、大白菜都非常便宜,50元能买上100公斤的大白菜,相当于0.5元/公斤;菠菜、茼蒿排除特殊因素,一年四季的菜价浮动都差不多,不过在秋季还是要更便宜一些。”郑惠娟说。
经验2
买菜地点有说道
做了10多年的家庭主妇,郑惠娟介绍,去哪里买菜很讲究,早市、农贸市场、超市她都去过,里面的说道可不少。
早市
优点:价最便宜,菜最新鲜
缺点:缺斤少两很常见
适应人群:爱晨练的人
“早市的蔬菜最便宜最新鲜,需要注意的是,你买的菜未必足两,有经验的人一般都会自备一个方便秤,买完之后当场称一下。”郑惠娟说,早市适合爱晨练的人群。
农贸市场
优点:品种全
缺点:菜价较早市贵
适应人群:正常上下班的和周边无早市的
“农贸市场里秩序比较好,品种也比较全,菜的新鲜程度比早市稍微差一点,毕竟都是从早市进的菜。不爱四五点钟早起的人一般都会来这里购买蔬菜,同时,因为存在管理费用,很多蔬菜的价格会比早市贵。”郑惠娟说,拿菠菜为例,10月21日她家附近早市卖4元/公斤,到了附近农贸市场卖8元/公斤。农贸市场适合正常上下班和周边没有早市的人群。
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