龙舟赛很热闹 专家教您看门道

（长江日报）武汉大学与华中科技大学的“同城双星”龙舟友谊赛今天挥桨，本报特别邀请武汉商业服务学院体育系主任、国家级龙舟裁判、本次大赛总裁判长夏云建，教您在看热闹的同时，也看明白龙舟赛的“门道”。

    龙舟赛分为国际标准龙舟赛和传统型龙舟赛。目前，国内举办的全国龙舟公开赛和大奖赛分站赛，均采用2011年制定的最新赛制，即23名队员，其中包括1名鼓手、1名舵手、1名锣手、20名划手，鼓手在船头，锣手在船中间，舵手在船尾，划手分两排坐在龙舟中间。

　　夏云建介绍，武大与华中科大龙舟友谊赛，是综合标准龙舟赛和传统龙舟赛制定出的赛制，分男子直道800米竞速和公开组500米直道竞速，22名队员登舟竞渡，不设锣手。“龙舟竞技极具观赏性，最具看点的地方，是看22名队员整体配合的默契度，桨是否整齐划一，船上的鼓点节奏是否合适。桨频和幅度越整齐，龙舟前进得就越快。”

　　成绩怎么样，起航最关键

　　龙舟比赛的规则是：队伍登舟后，各队不得再替换人员;比赛时，若出现抢航情况，裁判员将召回龙舟重新起航;始终按规定航道划行，不得超越本航道干扰阻碍其他龙舟;龙头到达终点时即为划完全程。比赛开始后，两队选手一口气要划800米，起航最关键，只有起航速度快，划行中才能又稳又快。

　　夏云建介绍，龙舟赛选手一口气要划800米，开头的两百米赛程相当关键：“龙舟赛最怕泄气，开头一旦被人抢了先，士气一泄就很难追上。根据两校队伍的实际情况，我估计他们一开始就会全力划行，希望能抢得头彩，并获得心理上的先机。否则，一旦打乱了平时的训练节奏，就很难掌握龙舟的平衡。”

　　何时最精彩，看百米冲刺

　　在东湖磨山楚城片的龙舟赛水域附近，可供市民观看龙舟比赛的区域不少。夏云建说：“无论是男子组800米直道竞速，还是公开组500米直道竞速，最后的冲刺阶段比赛是最精彩的，也是比赛气氛达到最高点的时刻。因此，最佳观看点应该在距终点100米左右的观看区域。”

　　队伍在前200米高速起航后，中途一般都会按训练节奏保持速度划行，倘若武大和华中科大两队的体能和技术都不错，他们会选择在距终点100米左右时开始全力冲刺，即使他们体能不佳，到最后50米时也必须冲刺了。此时，两队龙舟的划桨频率也会发生明显变化。“经过前面几百米的竞技，队员会很疲惫，但又必须全力冲刺，此时的竞争最激烈、最精彩，对两队的团队协作精神和个人毅力都是个考验。”夏云建说。

　　会不会翻船，看舵手本事

　　舵手掌控龙舟的前进方向，负责保持龙舟始终运行在规定的线路航道上。舵手在比赛中大多数时间都站立着，这是为了更好把握龙舟前进的方向。因为舵手是整支队伍的核心，因此队伍的舵手都由教练担当，武大和华中科大两队的舵手，必须较为专业。

　　夏云建介绍，因为湖里有风有浪，稍不注意就可能偏航。出现这种情况，需要舵手冷静处理，打方向纠正航向时不能急，紧急打向可能会使龙舟失去平衡导致翻船，或者打乱全队划桨频率，影响最终比赛成绩。因此，舵手要熟悉和善于观察比赛湖面水文和气象情况，对整条龙舟的行进保持清醒地认识，利用一切有利因素帮助本队顺利前行，获得好成绩。

　　配合好与坏，全由鼓手定

　　龙舟竞赛的灵魂在于鼓。鼓手发号施令，控制整个队伍用什么速度和节奏前进，同时还担当着鼓舞士气的责任。鼓手擂鼓的轻重缓急，都关乎比赛的成绩。如果一支队伍的划手很优秀，与鼓手、舵手配合得好，那么这支队伍的成绩肯定不会差。

　　每条龙舟20人划桨，40只手怎样才能划得一致?夏云建说：“除了平日的训练与默契之外，划手们主要是听鼓声号令，鼓手通过雄浑的鼓点带动整支龙舟前进，特别是后程冲刺时，划手全都听鼓点节奏来加速。观众欣赏龙舟时，可注意听鼓点，看鼓点与队员的动作是否协调。”

　　怎样能省力，握桨有讲究

　　龙舟的前进主要靠划手齐心协力来完成，划桨频率和幅度越整齐，龙舟行进得就越快。要想以最小的力量划出最远的距离，就要注意划手握桨的姿势了。以左手划桨的划手为例，一般情况下划手的右手将大拇指与其他4指分开并扣于桨的把柄上，左手应握于桨叶上方一个半拳的位置。如果握桨姿势不正确，就会影响队员之间形成的合力。

　　此外，划手脚的支撑点也很重要。如左手划桨的划手，左脚应撑住座位前方的脚踏板区域，主要目的在于增加蹬腿的力量，因为划龙舟是依靠全身的力量，而右脚必须屈曲来保持身体的平衡。观众可从划手握桨姿势上面，看出这支队伍的专业化程度。

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