每天对着电脑写文档 21岁胖胖“坐”出腰椎间盘突出

(武汉晚报通讯员 史巍韡 记者周晔)180斤的胖小伙常立(化名)，每天的工作就是对着电脑写文档。3天前，他突然腰疼得无法下床，到医院一检查，竟是严重腰椎间盘突出症。

　　常立今年21岁，在青山一家国企做文员。上班时，他几乎从早坐到晚，平时也很少参加体育运动。因为长期缺乏锻炼，他的体重已经超过180斤。

　　1个月前，常立开始感觉腰疼，逐渐扩展到臀部和大腿。3天前的早上，常立腰疼得无法下床。父母吓得连忙将他送到附近的武昌医院。

　　接诊医生检查后诊断，常立患上了腰椎间盘突出。常立父母询问医生：腰椎间盘突出不是老年病吗?怎么儿子这么年轻就得上了?中医科主任高志成解释，现在患腰椎病的年轻人越来越多，他曾接诊过的最年轻患者竟是一名10岁的小男孩。

　　高志成称，年轻的腰椎病患者多数很胖，而且大部分是“久坐族”，如长期用电脑者、职业司机等。当肥胖人群久坐不动，很难时刻保持腰部挺直，他们的脊椎、肌肉和韧带因此长期受到超负荷压力，导致慢性损伤，出现腰椎疾病。

　　要预防此类疾病，最好的方式就是多活动、少静坐。高志成建议久坐一族工作时，每半小时起来活动一下，或做做健身操。

　　责编：宗夏