跑步达人毛国林：身背心脏支架每天跑7公里

（长江日报 记者刘睿彻 通讯员吕惠）心脏支架手术后放弃不良生活习惯，每天长跑7公里，重新拥有健康。昨日，跑步达人毛国林先生希望通过自己的经历，提醒市民迈开腿。

    毛国林今年53岁，17岁参军后就留在了武汉，有着23年的军旅生涯。他为人豪爽，朋友多，经常与人豪饮，烟也不离手，年轻时仗着身体底子好，并无大碍。

    40岁从部队转业后，他的不良生活习惯依旧，体育锻炼却越来越少，身高1米7的他体重增至80多公斤，比年轻时体重翻了一倍。

    2012年，毛国林的身体亮起“红灯”。起初，只在起床、入睡时感到胸闷，渐渐严重，甚至上楼也气喘吁吁，抬腿便觉得累，根本无法外出参与社会活动。去年底，他在武汉亚洲心脏病医院确诊为冠心病，血管堵塞严重，需进行支架手术。医生告诉他，长期抽烟、喝酒、疏于运动等不良生活方式，都是造成冠心病的高危因素。

    手术康复后，他痛下决心，戒了30余年的烟瘾，酒尽量不喝，并开始体育锻炼。

    每天清晨6时半，毛国林来到汉口江滩。“刚开始锻炼，双腿像灌了铅，只能拖着慢走，喘个不停，但我没放弃，想到当兵时那股劲头，坚持了下来。”

    从慢走到慢跑，从走走歇歇到轻轻松松，毛国林每天早、晚都坚持到江滩锻炼，如今每天跑步约7公里。他早上慢跑、器械锻炼，共1小时40分钟，晚上还带动妻子散步一个多小时。

    几个月下来，毛国林体重减轻3公斤，自我感觉恢复了年轻时的朝气。“我的目标是减下10公斤。”前天，他到医院复查，术后恢复非常好，身体各项指标都达到标准。

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