武汉昨雾霾蔽日 呼吸科医生支招“躲灰”

　　防风镜+专用口罩，他俩“武装到了牙齿”。 记者金思柳 摄

（武汉晚报）昨天下午开始，武汉雾霾蔽日，天气软件纷纷显示“重度污染”。多位呼吸内科专家都建议，尽量不出门，在家“躲灰”。

　　重度雾霾，常常会让人感觉眼睛感觉不适，咳嗽、胸闷等。出现上述不适时，可以清洗口腔、鼻腔、眼睛，多喝含有碱性的饮料，如苏打水。

　　对于雾霾中最常见的咳嗽，武汉市第六医院呼吸内科主任李承红建议，不要随意用药，应明确病因以后才能服药。但对于呼吸系统疾病的病人，如老慢支、哮喘、慢阻肺等，她提醒，这类人群不妨随身携带支气管扩张剂，以备不时之需。

　　中南医院呼吸内科副主任医师刘卫敏建议，雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练。家里有空气净化器的，打开使用。如果没有，也可以适当关闭门窗，打开空调。空调有过滤效果，能净化空气。不过，空气加湿器没有用，它只适合气候干燥时使用。

　　雾霾再大，也要上班。武大人民医院呼吸内科主任陈国忠提醒，出门时最好戴上医用口罩防护。但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。

　　特别要提醒的是，市面上花哨的卡通口罩，用料是不合格的化纤布料，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘，预防疾病的作用极其有限。

　　开车时，车内空调应调至内循环，以免将雾霾空气带入车内。回家后，应及时洗脸、洗澡，清洗掉残留在身上的污染物。

　　武大中南医院呼吸内科副主任医师吴开松说，其实要多喝水也能清肺，水能保持呼吸道的湿润，润肺除燥，避免病菌聚集。此外可以多吃鱼、百合、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血这类滋阴润肺的食物。另外多吃水果蔬菜，多喝豆浆，增加肠蠕动，防止便秘，排肠毒。 记者余乐 伍伟

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