江城有群“趁早族”拒绝懒惰每日早起自律生活

　　她们也曾经是一到冬天就想赖床的人，现在，她们组建了一个主题为“趁早”的生活圈子，鼓励彼此努力过上自律、高效的生活。

　　昨日，记者走近这个圈子，发现，当每天早起成为习惯，他们的生活也渐渐发生了变化。

　　从妄想生病到坚持晨跑

　　杨小姐一袭长直发，带着黑框眼镜，看上去像个女大学生。她羞涩地透露，自己31岁。

　　她就是武汉“趁早”小组的发起人。大学毕业后，她在武汉一家外企工作。不需要打卡上班，生活自由、时间充沛，可她总觉得自己“病了”。“我去过4家医院，检查自己是否得了心脏病，医生都对我说，我的心脏没问题。”杨小姐说，最后一次，医生甩给她一句话：运动去吧。

　　当时，她在网上看到一篇名叫《写在30岁到来的这一天》的文章，劝诫人们抓紧时间高效生活、勇敢追求梦想，她顿时备受鼓舞。她决定改变生活状态——从户外的晨跑开始：“当你在运动app上看到自己跑步的足迹画下的形状，非常有成就感，也不会再瞎想自己生病了。”

　　2013年，她组建了一个QQ群“武汉趁早读书会”，吸收和她一样想打败睡懒觉习惯以及有拖延症的女孩儿们。没想到，短短两年不到，就有400余人加入，其中也有少部分男性。

　　从压抑工作到开心自信

　　许小姐也是“趁早”的受益人之一。从武汉大学法学院研究生毕业后，她进入法院系统，成为一名公务员。她坦言，工作状态比较压抑。

　　在群友的鼓励下，她作出决定：“我想跑一次半程马拉松（约21公里）。”从此，她每天清晨进行跑步训练。她说，看似一个很艰难的目标，被分解到13周的训练里面，而每天坚持，就离目标更近一点。去年的一个周末，她特意前往深圳，参加半程马拉松比赛。“当我跑到终点，只想傻笑，觉得人生再也没有实现不了的目标。”许小姐说着，露出自信的笑容。

　　在湖北工业大学自动化专业读研二的小陈，则是每天6点半起床，到研究室学习两个小时的英语：“不为了考试，只是因为喜欢这种语言的美感。每天清早跟外语来个美丽约会，一天的心情都会很好。”

　　从安逸生活到辞职创业

　　目前在武昌中南路创业的梅小姐告诉记者，因为加入这个圈子，她的生活和以前完全不一样了。

　　梅小姐之前在一家私企做行政管理，过着朝九晚五的生活，收入也不低。“从小，家人给我灌输的观念就是，女孩子选择一个稳定、轻松的工作就好，然后做一个好的妻子和母亲。”梅小姐说，但是她的心底还是有不安分的因素，“我发现那种一眼能看到十年后的生活，并不是我想要的。”加入“趁早”群后，她开始每天起早，发现自己越来越有活力，精力十分充沛。后来，她发现群里的人都在追求自己的梦想并为之坚持。受到鼓舞的梅小姐毅然辞职，加入一个做电子商务的创业团队，并重回学校读研。“生活累了很多，却觉得充实，有干劲儿。”梅小姐说。

　　“‘趁早’不仅仅是早起，更是鼓励大家一起打败懒惰、懈怠和拖延症，自律地生活，早日去实现梦想。”“趁早”群发起人杨小姐告诉记者，群里的成员除了在线上相互鼓励、监督，也渐渐开始做一些线下的读书分享会和交友会，希望促进更多人找到更好的自己。

责编：宋菁