五旬保安走路像跳“踢踏舞” 原来是特殊锻炼方法

　　长江论坛@关艾：保安师傅走路如同跳踢踏舞，不断地用脚碰自己的另一只脚，这究竟是在干什么呢?

　　前几天，市民杨先生路过汉阳月湖公园，看到公园的一个出入口的岗亭前，值班的保安师傅不停地来回走动，但和正常走路姿势很不一样：抬起左脚，用左脚敲打右脚脚后跟，再抬起右脚，用右脚敲打左脚脚后跟，两脚交叉地进行。“不管是动作还是声音，都很像踢踏舞。”

　　经过聊天杨先生得知，保安师傅姓刘，今年五十多岁。3年前，刘师傅总感觉手脚麻木，膝关节也有关节炎。后来，在医生的建议下，他每天采用交叉敲打脚后跟的方法走路锻炼。刘师傅表示，自己现在手脚不麻了，膝关节炎也缓解了不少，感觉这个方法很不错。

　　多年从事中医康复治疗的冯先生表示，刘师傅的这种方式可以有效促进局部血液循环，在预防足跟痛的同时，还能有效活动腿部关节，达到锻炼的效果。不过每次动作力度要适中，根据个人情况，每天次数不得超过500次。

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